Door schade en schande wijs geworden, heb ik mezelf de afgelopen jaren aangeleerd om meer plannen te maken.
Ik ben nogal een chaoot zo nu en dan. Sommigen zouden dat niet zeggen, wie me beter kent, weet het al lang.
Ik kan aan de ene kant heel goed structureren en plannen, maar ik kan ook heel goed verzanden in puinhoop, uitstellen en ongestructureerd bezig zijn. Op zo’n moment heb ik de ‘focus van een garnaal’ (met dank aan Eelco de Boer voor deze mooie vergelijking).
Een van de redenen is dat ik gewoon eigenlijk te veel wil. Te veel en het liefst ook allemaal tegelijk en zo goed mogelijk. Perfect hoeft het niet meer, dat scheelt al een hoop. Maar toch, je kan er maar druk mee zijn.
Wanneer je plannen maakt, schept dat meteen ruimte. Je wordt gedwongen je te focussen. Te kiezen. En je krijgt je doelen helderder. Ik ben wel van de plannen. Want zonder doelen in het leven, voel ik me doelloos en dat vind ik maar niks.
Valkuil is dat ik teveel tijd stop in plannen maken. Of teveel doelen op mijn lijstje zet. Waardoor ik bij voorbaat toch alweer ontmoedigd wordt omdat het allemaal zo ‘veul’ is. En alles is leuk en belangrijk natuurlijk. Dus gewoon dingen afstrepen als het te veel wordt, klinkt eenvoudig, maar vind ik in de praktijk best lastig. Maar, ik moet zeggen, ik word er steeds beter in.
Voor mijn eerste Zonnestraal van 2015 had ik al een prachtige, knallende video geselecteerd van hoe je jezelf dit jaar helemaal in de energieke modus kunt krijgen om te gaan knallen. Om 2015 niet te starten vol goede voornemens, ideeën en plannen, maar ook echt in actie te komen. Want die energie daar hou ik zelf ook enorm van en die helpt me om dingen te realiseren en af te maken en nieuwe dingen op te starten.
Totdat ik dus vanochtend op deze video stuitte:
En daar werd ik wel even stil van. En meteen besloot ik: Ik ga niet vanmiddag die knallende Zonnestraal schrijven, maar ik gooi het NU, op dit moment, even over een hele andere boeg. Lekker ongestructureerd en impulsief.
Want dit is uiteindelijk toch wel wat écht telt. Anders is plannen maken gewoon zinloos.
Dus dit keer een kortere Zonnestraal dan anders. Dat kun je hopelijk de tijd nemen om even naar deze video van 2 minuut 26 te kijken.
Ik zou het leuk vinden wanneer je jouw reactie op deze video achterlaat onder dit bericht. Wat vind je van de video? Waar of totale onzin? En voel je vrij om deze post te delen natuurlijk. Graag zelfs!
Een hele fijne dag!
Lekker dit.. Word ik helemaal warm gemaakt voor die video waar ik echt wat aan zou kunnen hebben. Nee zie ik ineens een video waar ik totaal niks aan heb. Bedankt haha ! Wanneer je de video, welke als motivatie gezien kan worden, waarmee je jezelf aan het knallen kunt zetten, toch kunt delen, zou dat fijn zijn ! 🙂 Groetjes
Hallo Hanneke,
Erg fijn te horen, het gaat je zeker lukken want het is iets wat je heel graag wilt!
Succes en groet
Henrie
In elk geval heel herkenbaar! 😉
Helaas helemaal waar….. en toch is dit nu juist een waarheid die ik even niet gebruiken kan. Ik vind het erg deprimerend, misschien juist omdat het zo waar is. Wat moet je dan? In het nu leven, klopt, maar ben je dan volkomen zinloos bezig geweest? Dat lijkt me toch ook de oplossing niet. Ik zie het dus wel als een waarheid maar voor mij is er nog veel niet duidelijk.
Hanneke, ik denk dat alles wat je tot nu toe hebt gedaan en vanaf nu doet, gaat doen niet zinloos is (geweest), integendeel het is jouw leven en de manier waarop je daar invulling aan geeft. Niks mis mee toch? Het gaat er mij om dat te doen op een manier dat je er ook echt met je volle aandacht bij aanwezig bent. Dus als je zo een vakantie gaat plannen of nu boodschappen doet, blijf daarbij dan met je aandacht bij wat je ziet, voelt, ruikt, hoort ipv plots binnenkomende gedachten over heel iets anders serieus te nemen en je actie en gemoedstoestand daarvan afhankelijk te laten zijn. Ik merk zulke gedachten wel op en besef me tegelijkertijd dat het iets is wat mijn ego me opdringt (zoals ik moet dit, hij wil dat, hoe zit dit, hoe zit dat, waarom zus en zo.. Enz enz). Ipv die gedachten te volgen erop te reageren laat ik ze weer los door te focussen op wat écht is nl wat ik voel in mijn lijf, hoor in mijn oor, ruik in mijn neus, proef in mijn mond, zeg tegen mijn vrouw of andersom enz.
Maw, bereid je gerust voor op morgen, ben blij met wat je bereikt hebt en leef vandaag. Misschien kun je er iets mee…
Henrie,
Hartelijk dank dat je zo uitgebreid hebt gereageerd op Hanneke. Onderschrijf helemaal wat je zegt!
Groeten,
Astrid
Hoi Henrie, dank je voor je uitgebreide antwoord. Jammer dat ik het nu pas zie. Ik kan er zeker wat mee. Het maakte alles een stuk duidelijker. Ook al is het voor mij misschien extra moeilijk, als ADHDer om mijn aandacht bij 1 ding te houden …… Het is tevens een extra uitdaging en geeft me een duidelijke lijn om te volgen …. en steeds weer terug naar toe kan gaan wanneer ik afgeleid ben of word.
Dank je voor de moeite,
Groetjes Hanneke
Het zou niet verkeerd zijn onze kinderen ook stap voor stap te leren in het NU te leven. Waar zit je met je gedachten, probeer ze niet te volgen, maar besef dat het slechts impulsen van je ego zijn. Laat je niet leiden (of erger nog lijden) door wat je ego opdringt, maar schenk weer alle aandacht aan wat je zintuigen werkelijk waarnemen. Want alleen dat is écht.
Mooi. En zo waar. Onze “mind” leeft in dat wat alleen in diezelfde mind bestaat; verleden en toekomst. Mind kan in het nu, het moment tussen dat wat geweest is een dat wat komen gaat, niet overleven en dan wordt het stil en leeft het leven zich door jou.
Wow, Hans, zo had ik het nog nooit verwoord gezien. Maar hier kan ik echt wat mee!
Groeten, Astrid
Astrid allereerst bedankt voor het delen.
Idd zoals iedereen hiebrboven als reactie al roept:’een waarheid als een koe’ maar ook ik laat me steeds maar meenemen op de woelige baren en vergeet te kijken wat ik voorbij ga! We missen zoveel doordat we alsmaar verder kijken dan we al zijn. Ik begrijp je gevoel volkomen.
Ook ik voelde dat ik alleen maar hardloop en alles aan mij voorbij gaat . Een doel gesteld, een doel gehaald, een doel gesteld, een doel …etc. Eigenlijk dus niet tevreden anders zou je er langer bij stil moeten(kunnen) staan.
Even weer de neus op de feiten gedrukt en nu maar weer hardlopen of….? Kijk ik nog eens om, wat ik ondertussen al weer voorbij ben gerend? Dank je wel voor dit moment van bezinning dat er toch even was en met je/jullie wilde delen. Hartelijke groet uit het zuiden des lands 😉
Nou wat fijn!
Deze zonnestraal moest er even zijn
Hier bij mij op t juiste moment
Mijn dank is groot!
Het lijkt zo simpel om in het nu te leven, maar het is zo moeilijk.
mooi filmpje en helemaal waar.
Jawel! Leven in het hier en nu vind ik belangrijker dan alsmaar plannen maken om ze vervolgens weer uit te stellen! En nu ik dit schrijf, besef ik me ook dat ik me daar ook aan schukdig maak; plannen maken en niet echt genieten van wat ik ermee bereik. Dus bedankt voor deze eye-opener die me weer even met beide benen op de grond zet.
Ik ga nu plannen maken om mijn fotgrafiecursus te starten om er vervolgens van te genieten, iedere les weer! Fijne dag nog!
Goed om weer even bij stil te staan en meer te genieten van het moment. Bedankt!
Video: Wat een waarheid als een koe.