prof. dr. Andrea W.M. Evers, klinisch psycholoog
Foto: Bert Beelen
In mijn Facebook timeline verscheen vandaag een artikel van niet de eerste de beste …
Hoogleraar gezondheidspsychologie Andrea Evers van het Leids Universitair Medisch Centrum zegt:
“We kunnen ons lichaam leren om zichzelf te genezen”
Ik word zo verschrikkelijk blij van dit soort artikelen. In juli ga ik naar een workshop van Joe Dispenza, een Amerikaan die hier al jaren mee bezig is en workshops over de hele wereld geeft waarin hij mensen leert hoe dit werkt. En hoe ze dit ook zelf kunnen doen.
Maar wat fijn om te lezen dat ook dichter bij huis, zoals bijvoorbeeld door deze Leidse hoogleraar de relatie tussen geest en lichaam heel serieus wordt genomen en nader wordt onderzocht. Op een manier zodat we er allemaal beter van kunnen worden.
Want ja, wees nou eerlijk, het huidige systeem waarbij we ons lot in handen leggen van diagnoses van artsen en ons heil zoeken in pillen en poeders, dat brengt voor heel veel mensen helaas geen duurzame oplossing.
Ik weet gewoon zeker dat waar Evers over schrijft de nabije toekomst is. Dat we hier over een paar jaar helemaal niet meer van opkijken en steeds meer zelf bewust bezig zijn om gebruik te maken van ons oneindige menselijk potentieel.
We beseffen niet half hoe krachtig we zijn. Iceman Wim Hof is hiervoor op dit moment al heel duidelijk een lans aan het breken door aan te tonen dat we kunnen ingrijpen op ons autonome zenuwstelsel en daarmee ons eigen immuunsysteem kunnen beïnvloeden. En zo zijn er dus velen!
Met (onbewuste) stress plegen we roofbouw op ons lichaam en kunnen ziektes ontstaan
Ons lichaam is stressgevoelig. Het is niet gemaakt om langdurig stress te ervaren, dan krijgt het daarvan te lijden. Stress kan van buiten komen (denk aan een blessure, breuk door bijvoorbeeld een val van de trap of een ongeluk). Stress voor je lichaam wordt ook veroorzaakt door luchtvervuiling, slecht eten, roken, alcohol, drugs, etc. waardoor het lichaam de energie moet steken in het neutraliseren van die schadelijke effecten. En stress wordt ook veroorzaakt door onze emoties.
Ik weet zeker dat ik door mijn eigen veeleisendheid en jarenlange ontevredenheid met wie ik was en wat ik deed onbewust roofbouw heb gepleegd op mijn lichaam.
Ik noem het mijn perfectionisme, waar ik jarenlang ernstig last van heb gehad:
- Mijn neiging anderen altijd maar tevreden te stellen en te pleasen;
- Mijn neiging om de mening van anderen serieuzer te nemen dan die van mezelf;
- Het voortdurende gevoel dat ik had om altijd maar beter, sneller en slimmer te moeten zijn dan ik vond dat ik al was);
- Mijn neiging om kritiek altijd persoonlijk op te vatten;
- Mijn angst om te falen … etc. etc.
(je kunt dit natuurlijk allemaal nalezen in mijn boek PRIMA is perfect, natuurlijk ook hoe je het los kunt laten).
Perfectionisme is dus zo’n vorm van ziekmakende stress. Maar eigenlijk zijn alle negatieve emoties dat. Als je vaak ontevredenheid, onzekerheid, ongeluk, frustratie, boosheid, angst, verdriet of welke andere negatieve emotie dan ook maar ervaart, is dat pure stress voor je lichaam. Je lichaam maakt dan een overschot aan stresshormonen aan. Stress maakt kapot! Daar zijn alle medici het wel over eens. Want alle energie die je lichaam nodig heeft om de stress te neutraliseren, kan het niet steken in het gezond houden van je lichaam.
Dankbaar dat ik in het ziekenhuis belandde!
“Gelukkig” belandde ik een half jaar geleden in het ziekenhuis, zodat geconstateerd kon worden dat er bij mij iets uit ernstig uit balans was. Ik zeg ‘gelukkig’, want nu kan ik er tenminste iets aan veranderen. Al heeft de specialist mij al een ‘prognosis for life’ gegeven, dat gaat er bij mij absoluut niet in.
Ik ben dan ook gestopt om hiermee bezig te zijn en heb de angst kunnen loslaten, want dan zet ik mijn situatie vast. Angst werpt je voortdurend terug op het verleden en met een ‘angstige blik’ projecteer je die negativiteit ook op je toekomst.
Door hiermee te stoppen en me nu al te richten op de wetenschap dat mijn lichaam prima in staat is te weten hoe het in balans komt, is een nieuw proces opgestart. En ik merk dat ik me zoveel beter en energieker voel dan een half jaar geleden, nu al. Ongeacht van wat er op het computerscherm van de arts af te lezen is. Dat zijn cijfertjes. Mijn gevoel, dat zijn voor mij de feiten.
Je moet wel eigenwijs zijn (én een beetje gek!)
Het is wel een kunst hoor, om bij jezelf te blijven. En niet bij de woorden van de arts. En echt niet iedereen in mijn omgeving maakt het je gemakkelijk als je voor deze weg kiest. Want het is nogal ongewoon. Nog wel! Ik merk dat veel mensen om me heen hun eigen goedbedoelde angst en ongerustheid op mij projecteren door me te willen waarschuwen. Of door vol medeleven (en medelijden?) te informeren hoe het met me gaat nu, met zo’n blik van: “Ach, arm kind!”
Maar, ik sta elke dag sterker in mijn schoenen. Zodat ik ze echt met een grote glimlach kan vertellen dat het prima met me gaat. En heus, ik heb ze allemaal op een rijtje, hahaha. Maar je begrijpt dat ik me wel gesterkt voel wanneer een artikel als het bovengenoemde wordt gepubliceerd en mijn gevoelens en vermoedens weer verder bevestigd en ondersteund worden. Dat de wetenschap voortschrijdt. Wat natuurlijk altijd gebeurt, godzijdank.
Het is goed om te weten dat er talloze manieren zijn om ervoor te zorgen dat je niet blijft hangen in de gestreste versie van jezelf. De mens kan altijd groeien en veranderen. En dus ook zijn eigen biologie. Mensen, dit is echt zooooo boeiend!
Ik vind het zo’n enerverende reis die ik nu aan het afleggen ben! Daar ga ik echt nog heel veel over delen. En daar komt ook zeker een (gemakkelijk te lezen!) boek over t.z.t.! Als deze reis achter me ligt! Zo ging het ook met mijn eerste boek immers. Hoe kan ik nu beter en geloofwaardiger delen dan uit eigen ervaring?
Mocht je het interessant vinden, blijf me dan zeker volgen. Via deze weg of via www.facebook.com/zoninjeleven. Want ook daar zal ik vaak berichten posten over dit soort onderwerpen. Bijvoorbeeld over mijn ervaringen bij Joe Dispenza begin juli.
Heb een fantastische week! ☼☼
PS1: Het betreffende artikel kun je hier (tegen betaling) lezen.
(Kosten bedragen 0,70 cent. Tja, maar het gaat wel om hoe je de verantwoordelijkheid voor je eigen gezondheid kunt nemen. Dat is toch informatie van onschatbare waarde?)
PS2: Ik ben eigenlijk wel heel benieuwd, hoe jij, mijn lezer, aankijkt tegen deze ontwikkelingen.
- Onzin;
- Ver-van-je-bed-show;
- Onvoorstelbaar
of juist
- Interessant
- Triggert het je nieuwsgierigheid of
- Ben jij hier ook al helemaal van overtuigd?
Het zou leuk zijn als je je reactie achterlaat en/of mijn artikel deelt met je eigen volgers! Laat de bewustwording groeien, dat doen we tenslotte samen!
Ik heb het artikel niet gelezen maar ik denk te weten van zelfgenezend vermogen van de mens. Ik denk dat wij prachtige magische wezens zijn.
Als kind voelde ik dit feitelijk veel beter dan later als jong volwassene. Ik heb ooit mogen zien dat alle blaadjes onder een boom een hele duidelijke orde hadden, geen enkel blaadje lag daar willekeurig en ik zag een duidelijk patroon oplichten. Dat vervulde mij op dat moment met alles wat prettig is. Troost, vrede, gelukzaligheid, maar vooral liefde. Ik voelde me ook een blaadje tussen alle blaadjes. Bijna onzichtbaar maar volledig gedragen.
Na hard werken aan zelfontplooiing. Egodieet, familieopstellingen, intergallactische reizen, regressies, en nog veel meer, ben ik nu op een punt dat ik vooral wil leven. Ik voel zoveel opluchting als ik lees hoe mensen zichzelf kunnen genezen dat ik weet dat daar voor een deel doodsangst onder ligt. Ik wil vooral een vrij mens zijn en soms voel ik me gevangen in al dat mindfullness. Omdat ik weet dat mijn drijfveer alsnog angst is. Angst voor ziek zijn en dood gaan.
Zonder stress leven betekent voor mij mijn angsten durven aan kijken. Zacht zijn voor mezelf. De liefde ervaren maar vooral leven en genieten daarvan.
Ik merk dat ik soms beter ongezond eet en er van geniet dan super gezond eet met stress. Ik probeer te balanceren tussen stress level en gezondheid en stel dat stress het meest ongezond is.
Mijn geest is sterker dan mijn lichaam dus als ik hoor bij bioresonantie dat ik slecht tegen straling kan heeft dat hetzelfde effect op me als dat een dokter zegt dat ik een infectie heb.
Het geeft me stress.
We kunnen alles aan. Ook slechte stralingen en ongezond voedsel.
Alleen mijn gedachte over dat eten van dat voedsel maken mij ziek. Ik eet dan feitelijk een hapje stress. Dus kies ik voor leven zonder overtuigingen en stress. Best lastig nog.
Ik wilde dit even delen. Misschien herkennen mensen zich hierin. Dank je wel.
Groetjes Brenda
Ken Joe Dispenza al een paar jaar, maar nu terug volledig aan het volgen in zijn meditatie’s uit het boek van breaking the habbit of being yourself.
Zeer goed boek, waar veel over jezelf te leren valt.
Doe zijn meditaties uit het boek en met vallen en opstaan gaan we vooruit.
Ik geloof heilig in de zelf genezende werking van je lichaam.Nu ik op de site van Dispenza de wetenschappelijke onderzoeken gezien heb dat door meditatie je cellen anders zijn ben ik eingelijk die hard en ga ik er ten volle voor, niets of niemand kan me nog overtuigen dat je vaccin ea middelen (pillen) nodig hebt om tot genezing te komen, wat ik wel geloof is dat natuurlijke middelen je genezingsproces kunnen ondersteunen, maar jij bent altijd degene die aan het roer van je eigen genezing zit, het kan een lang of kort process zijn, doet er niet toe, , Dispenza heeft bewezen dat dit kan.
Wie de vijf basisregels al gehoord heeft van Dokter Hamer, een Duitse arts die na zelf kanker te hebben gekregen na de dood van zijn zoon die verongelukte, is hij dit gaan onderzoeken en kwam tot de bevinding dat er vijf biologische basisregels zijn. Wie verder interesse heeft, ga naar deze website https://www.biologikanederland.nl/ hier ook word de zelfgenezing en de correlatie met stress gezien
Super getriggerd, zelf sinds paar weken into Joe Dispenza en bevalt mij heel goed! Knopen doorgehakt, oude gewoonten aant afschudden. Geloof heilig in zelfherstellende kracht van lichaam en geest!
Bedankt voor de informatie! Super interessant.
ben met h u eens ik ben op dit momment ziek en genezing verloopt zeer traag en met terugvallen erbij hopelijk word het nu beter nu ik dit lees .
Heel mooi artikel. Ik geloof volledig in wat je zegt. Op dit moment wordt het ook tijdens mijn mindfulness trainingen bewezen. Ook ik kreeg een hele duidelijke, moeilijke, alles doortastende en voor mijn gevoel bijna fatale waarschuwing. Ik ben heel diep gegaan, daar ik nu, tegen de bezorgdheid en kunde van andere in, aan het groeien ben. Het blijft vallen en opstaan.
Soms, door omstandigheden, vergeet je even je angst los te laten. Nu ik dit lees, voel ik gelijk weer “het” gaan, dank je
Graag gedaan ☼☼
Hoi Astrid, gaaf en zo herkenbaar! Toen ik de diagnose Crohn kreeg werd me gelijk verteld dat ik er nooit meer vanaf kwam..waarop ik direct dacht ‘ja als je dat maar genoeg aan mensen verteld dan gaan ze het vanzelf geloven’. De medicatie die ik zou moeten nemen ging volledig tegen m’n gevoel in, er werd door de arts nogal luchtig verteld dat ik er niet mee in de zon mocht, er redelijke kans op huidkanker was maar dat ze dat goed in de gaten zouden houden en dat dat heel prima behandeld kon worden…ik dacht dat ie gek geworden was!
Ik ben nog een paar keer bij de vpk geweest en aangegeven dat ik het met voeding (diëtist, zelf gevonden) en waterkefir ging proberen…(en zij keken mij op hun beurt meewarig aan ?). En je raadt het al, het gaat prima, ben al die tijd medicatievrij! Zo gaaf om voor jezelf te durven kiezen en te merken dat je lichaam het goed doet! Mijn omgeving was gelukkig ook positief (en anders had het me gelukkig ook niet kunnen schelen). Wilde ik even delen 😉
Kijk, dat bedoel ik. Dank voor het delen Roos! ☼☼
Dag Astrid,
Ik ben ervan overtuigd dat veel van onze lichamelijke kwalen voortkomen uit (mentale) stress, en dat je jezelf kan genezen. Dit heb ik onlangs zelf mogen ervaren.
Zoals je wel weet, ben ik perfectionist ten top. Na drie jaar geen menstruatie te hebben gehad mocht ik mij laatst weer ‘echt’ vrouw voelen. Hoe dit kon? Tijdens een 10-daagse meditatie cursus legde ik af en toe de focus op het herstellen van deze disbalans in mijn lichaam, en je raad het al, de menstruatie kwam.
Ik vind het nog moeilijk om mijn perfectie en onzekerheden los te laten, maar omdat ik weet dat dit mij lichamelijk én geestelijk beter maakt, blijf ik hier hard aan werken.
Ik schrijf deze comment dan ook niet voor niets vanuit Azië, tijdens mijn persoonlijke ontdekkeningsreis!
Wow Sabine, wat ontzettend leuk om je reactie te lezen en wat mooi wat er is gebeurd. Ik herken helemaal wat je beschrijft en dat is absoluut geen toeval, daar ben ik van overtuigd. Ik hoop dat je vooral niet te hard werkt om meer en meer in de ontspanningsmodus te komen en in het vertrouwen dat alles al goed is, dat jij al prima en dus perfect bent. Mijn ervaring is in ieder geval dat ik vaak te hard mijn best heb gedaan.
Fijne tijd nog in Azië!!
☼☼ Astrid
Hallo Astrid,
mooi om te lezen over de reis die je aflegt. Ik ben een reisgenoot, heb bij wijze van spreken een routekaart mee van een andere uitgever, maar die wijst in dezelfde richting!
Ik denk – en vindt het ook mooi – dat de reis nooit af is. We hebben ons hele leven om steeds op een dieper niveau te leren zien wie en wat we echt zijn.
We zijn niet alle verhalen die we over onszelf hebben bedacht in de loop van ons leven, maar een diepere essentie daaronder. Die essentie is deel van de energie die overal en alles is.
Je bent zoveel meer dan je denkt!
Wat fijn dat je laat weten dat je een reisgenoot bent! Sinds ik het leven zo ervaar, is het allemaal zoveel waardevoller, ook de zogenaamde dalen! Ik wens jou ook veel mooie ontdekkingen en inzichten toe onderweg! Groeien doen we sowieso, overal en altijd! ☼☼
Zonnige groet, Astrid