Het hebben van een gelukkige relatie is voor de meeste mensen erg belangrijk. Toch blijkt dit nog niet zo eenvoudig en vanzelfsprekend te zijn. Zo zijn er veel mensen die niet gemakkelijk contact maken, laat staan een relatie aangaan of niet een geschikt iemand kunnen vinden. Maar ook als je wel een relatie hebt, zijn er allerlei manieren waarop je het jezelf of je partner binnen je relatie moeilijk kunt maken.
Biologische klok
Onlangs kwam er een vrouw in mijn praktijk met een heftig tikkende biologische klok. “Liesbeth” had een paar maanden geleden haar relatie verbroken. Ze bleef echter maar twijfelen of dat wel de goede stap was geweest. Want wat nu als ze niet een geschikte nieuwe partner kon vinden? Daarmee bracht ze dan ook haar wens om een gezin te stichten in gevaar.
Ook in een eerdere relatie was zij degene die de verbinding had verbroken. In beide gevallen nam ze de beslissing op een moment dat er een cruciale nieuwe fase in de relatie aanbrak. Dit hoor je vaak: als het spannend wordt (samenwonen, een huis kopen, kinderwens), dan nemen de druk en de twijfel vaak toe. Is dit wel degene met wie ik dit wil doen?
Blijkbaar voelden de relaties niet goed genoeg. Maar, in plaats van opluchting bleek Liesbeth dus vooral twijfel te voelen. Ze gaf aan dat ze erg twijfelde over haar gevoelens en graag haar gevoel meer wilde leren vertrouwen. Ze voelde zich nu zo slecht dat ze zelfs op het punt had gestaan de relatie weer op te pakken. Want tijdens de relatie was ze tenminste nog gelukkig geweest. En nu zag alles er hopeloos uit.
Verstand versus gevoel
Al pratend ontdekten we dat Liesbeth juist heel goed had geluisterd naar haar gevoel. Het had haar behoed voor een mogelijke fout: een relatie waarin ze uiteindelijk waarschijnlijk toch niet gelukkig zou zijn geworden. Wat haar dwarsboomde was juist haar ratio. Haar bewustzijn.
Ze piekerde en maalde wat af. Continu gedachten en beelden in haar hoofd die de twijfel vergrootten. Daarbij idealiseerde ze dan vooral de relatie(s) en zag ze haar toekomst juist somber in. En ja, wie wordt er nu niet somber als hij continu beelden voor zich ziet van een toekomst waarin hij zielig en ongelukkig alleen op de bank zit?
De doorbraak met hypnose
Hoogste tijd om daar wat aan te doen. En ja, daar waar het bewustzijn, de ratio, zo in de weg zit, maak ik graag gebruik van mijn favoriete methode: Hypnose. Want je kunt tegen iemand aanpraten zoveel je wilt, maar alle goedbedoelde ideeën hebben veel meer impact wanneer je dat iemand in hypnose laat ervaren. Waarom?
In hypnose is het bewustzijn niet zo wakker en alert als normaal. Juist dan staat het onderbewuste meer open voor positieve suggesties. Dus een prachtige kans om allerlei nieuwe gedachten, ideeën en beelden naar het onderbewustzijn te sturen, waar het rechtstreeks binnenkomt.
Liesbeth ging heel gemakkelijk en ontspannen in hypnose. In die heerlijke staat was het voor haar heel gemakkelijk om opeens heel helder te zien hoe en waarom ze zichzelf zo bleef saboteren. Ze kon zichzelf dit als het ware van een afstandje zien doen en overzag de gevolgen van haar handelen en denken veel duidelijker.
Natuurlijk bood ik haar ook een alternatief. Ik liet haar ervaren hoe heerlijk het is wanneer je al die dingen kunt loslaten die je niet verder helpen (bv vasthouden aan een relatie die niet werkt) en hoe daarmee ruimte ontstaat voor nieuwe kansen en mogelijkheden.
Toen ze even later haar ogen weer opende, zag ik onmiddellijk het effect. “Ongelofelijk dat ik daar zo lang in ben blijven hangen”, zei ze. En door de manier waarop ze dat zei wist ik dat haar toekomst nu voor eens en voor altijd veranderd was.
Een vraag voor mij? Een gratis tip voor jou!
Worstel jij met jezelf na een verbroken relatie? Of herken je een of meer van deze punten:
- Het lukt je niet meer om gelukkig te worden;
- Je idealiseert je je oude relatie;
- Je bent bang dat het nooit meer zo mooi wordt als toen;
- Je bent bang om je huidige relatie te verbreken terwijl je het gevoel hebt dat het beter zou zijn dat wel te doen…
Laat je reactie hieronder achter en je krijgt van mij een persoonlijke tip per mail!
Wat ik spijtig vind is dat het vertrekpunt steeds op uit elkaar gaan is, ten minste zo komt het voor mij over wanneer ik de reacties lees. Zoveel mensen die uit elkaar gaan en zeker weten dat hypnotherapie ook ervoor kan zorgen dat je beseft waarom je goed zit in je huidige relatie. We zijn altijd maar op zoek naar beter…en tegelijk proberen we te streven naar rust.
Hallo Astrid,
Ik ben 43 jaar. Ik ben 2 jaar geleden gescheiden en heb twee dochters. De scheiding was een goede keuze. Ik werd vlak na de scheiding verliefd op een vriend van mij, en hij ook op mij. Hij ging ook net scheiden. We waren superverliefd en zagen elkaar steeds vaker. In mijn hoofd dacht ik steeds dat het niet goed was zo nsel weer iets met iemand te beginnen, en ik heb geprobeerd dit tegen te houden, door elkaar midner te zien en ook te daten met anderen. Maar mijn gevoelens voor hem waren zo sterk dat ik er aan toe heb gegeven. Het was zoooo heerlijk. Ik ben al de tijd blijven twijfelen of het wel goed was om door te gaan met elkaar. Die twijfels werden minder maar afgelopen maanden steeds meer. Inmiddels zag ik ook wat minder leuke trekjes van hem. Nog steeds wel verliefd maar steeds meer twijfels. Die twijfels maakten me zo onrustig dat ik uiteindelijk heb besloten om het uit te maken. Als steeds in mij opkwam dat ik eerst eens een tijdje alleen moet zijn, dan moest ik dat dan maar doen. En nu is het anderhalve maand verder. Eerste weken voelde ik mij rustig en goed. De laatste weken voel ik mij steeds rottiger. Ik mis hem heel erg, denk steeds aan hem. Ik ben volgens mij nog verliefd, maar weet dat niet zeker. Ik heb de neiging om hem op te bellen. Hij is ook een vriend en we maken deel uit van een vriendengroep. Ik heb hem nog niet gezien sinds het uit is. Ik twijfel of ik er goed aan heb gedaan om het uit te maken. Waarom mis ik hem zo? Zit er iets in mij waarom ik er niet voor ben gegaan? iedereen heeft zijn minder leuke trekken, waarom haak ik af en kan ik dit niet accpteren? (was bij mijn ex daarvoor ook). Hoe weet ik of ik een fout heb gemaakt of dat ik hier gewoon doorheen moet?
Beste Anne,
Keuzestress: hoe je je intuïtie kunt inzetten kunt leren vertrouwen.
Dat lijkt me nu precies wat jij nodig hebt.
Succes, ik hoop dat je er wat aan hebt. Laat je het even weten?
Groet, Astrid ☼☼
ik herken dit jammer genoeg … al 3 jaar alleen nu
Oei, wat komt me dit allemaal bekend voor. Ook ik ben gescheiden, heb daarna nare dingen meegemaakt, waardoor ik als het ware gevlucht ben in nieuw huwelijk. Veel en veel te snel!!. Ik realiseer me nu zo sterk dat dit echt helemaal niet goed is geweest. Loop er zo vaak tegen aan. Voel me dan zo lamlendig. Weet zo duidelijk dat ik eerst een poos alleen had moeten wonen, tot mezelf had moeten komen. Ik weet echt niet hoe ik het aan moet pakken. Durf niet weg te gaan al komt dit wel steeds weer als de beste remedie naar boven. Had PTSS waarvoor ik ben behandeld tijdens dit huwelijk, 2 jaar geleden. Eigenlijk werd toen alleen maar duidelijker dat ik een verkeerde keuze heb gemaakt. Loop nu rond met een schuld gevoel dat mijn huidige partner de dupe is van mijn vlucht.
Hoop dat jij advies hebt…
hallo astrid,
ik heb enorme bindingsangst.
daarin zit ook gelijk mijn ptss.
dit is gekomen door de thuissituatie en ik heb al op heel jonge leeftijd(4 of 5 jaar)besloten dat ik niet veilig was, niet op mijn ouders kon bouwen en het dus alleen in mijn leven zou doen.
maar ik wil helemaal niet alleen zijn en het alleen doen….
Dit artikel komt op het juiste moment.
Heb een relatie van ongeveer 5 jaar, 3 jaar samengewoond en een jaar ‘uit elkaar geweest’. We hebben elkaar echter nooit losgelaten en zijn sinds december weer een poging aan het wagen.
Echter is er niet veel veranderd, we blijven strijd voeren met elkaar en van echte verliefdheid is al lang geen echte sprake meer.
Mijn probleem is alleen dat ik het gevoel heb dat het ook anders moet kunnen. Dus ik twijfel steeds; stoppen met iets wat blijkbaar niet werkt, of allebei aan onszelf blijven werken (ik heb een coach en werk dus heel hard) zodat het uiteindelijk wel werkt….
Er zijn een aantal dingen die ons binden, zoals humor, goed met elkaar kunnen praten, maar op andere gebieden slaan we de plank volledig mis.
We praten alles uit tot in den treure (allebei gevoelig maar toch rationeel en analytisch) en vullen voortdurend alles voor elkaar in. Hierdoor lopen we allebei op onze tenen.
Ook ben ik bang dat als ik de relatie verbreek ik hier later spijt van ga krijgen (heb altijd het gevoel dat ik genoegen moet nemen met wat er is ipv streven naar perfectie).
Kortom; twijfels all over the place, om gek van te worden…:-S
Hallo Susanne,
Hartelijk dank voor jouw reactie op mijn blog.
Ik wil je graag antwoorden, of een tip geven, maar ik heb je vraag niet helemaal helder….
Wat wil je precies weten / leren?
Mijn inschatting is dat het bij jou om de strijd tussen ratio en gevoel gaat. Dat je eigenlijk wel weet dat je gevoel je de weg wijst, maar dat je bang bent voor de consequenties daarvan…
Of zit ik er nu helemaal naast?
Als je bang bent voor de consequenties, is dat een gevolg van het feit dat je voor jezelf een toekomst bedenkt die minder is dan je nu hebt.
Dan wordt het natuurlijk niet aantrekkelijk om een dergelijke knoop door te hakken.
Wat nu als je je kunt voorstellen dat deze relatie – heel eerlijk gezegd, nu niet is wat voor jullie beiden ideaal is?
Dat je dat ook kunt loslaten? Misschien ook wel uit liefde voor jouw vriend. En voor jezelf.
Want pas wanneer je iets loslaat, ontstaat er ruimte voor nieuwe dingen.
En als je je die ruimte nou eens een stuk plezieriger begint voor te stellen?
Hiervoor kun je de zwart/wit terugspoeltechniek gebruiken (zie hierboven voor meer info en de links naar de video’s waarin ik dit uitleg).
Ik denk dat voor jou ook vooral de techniek onder B heel erg kan helpen.
Heel veel succes en ik hoop dat je er wat aan hebt!
Zonnige groet,
Astrid
Beste astrid,
Ook ik herken dit heel erg. ik heb “jammer genoeg” de stap nooit eerder durven nemen. maar al heel lang aangevoeld dat het niet goed was. Gelukkig heb ik 2 prachtige kinderen overgehouden aan deze moeizame relatie. En als ik toen wist wat ik nu weet had ik ze waarschijnlijk niet gehad, dus er is ook iets mooi uit voortgekomen. Maar het maakt nu wel dat ik het heel moeilijk vind om opnieuw een relatie aan te gaan. Ik ben mezelf erg kwijt geraakt in de vorige relatie en ik ben toch bang dat dat weer gebeurt. Nu is het ook nog te vers om een nieuwe relatie aan te gaan, maar ik hoop toch dat ik in de toekomst iemand tegenkom waarbij ik mezelf kan en mag zijn.
groet Margreet
Hallo Margreet,
Eigenlijk kan ik bij jou hetzelfde antwoord geven als ik Freek hierboven heb gegeven.
Want ook bij jou is het mede een kwestie van negatieve gebeurtenissen die veel kapot hebben gemaakt bij jou en die ervoor zorgen dat de angst er nu inzit dat het ook in de toekomst niet gemakkelijk of misschien wel onmogelijk zal zijn om een fijne relatie met iemand op te bouwen.
Daarom kan ik jou net als Freek aanraden om aan de slag te gaan met de verschillende varianten van de zwart/wit teruspoeltechniek.
De verschillende links staan hierboven in mijn reactie aan Freek.
Veel succes Margreet!
Zonnige groet,
Astrid
Beste Astrid,
Ik herken dit zeker. Mijn relatie is sinds kort uit, ze was wat jonger dan ik ben en merkte na een jaar dat ze nog niet klaar was voor zo’n serieuze, lange relatie. Maar juist omdat ik ook bij eerdere, serieuze relaties degene ben die verlaten word, was ik al die tijd al doodsbang dat het mis zou gaan. Ik ben erg perfectionistisch, wat die angst juist versterkt denk ik. Het idee dat ik het nooit goed genoeg kan doen. Ik heb nu iets van ‘het zal toch wel nooit goed gaan’.
Beste Freek,
Nog hartelijk dank voor je reactie op mijn blog.
Allereerst excuus dat je even moest wachten op mijn reactie.
Belangrijk bij jou zijn de volgende dingen:
– In het verleden is het eerder misgegaan en dat was natuurlijk heel pijnlijk en verdrietig.
– Die emoties zitten er nog, spelen nog steeds een rol.
– Met die bril op (omdat je die ervaring hebt) kijk je niet onbevangen naar de toekomst, maar ben je bang voor herhaling.
– Je ziet het eigenlijk van tevoren al misgaan.
– Helaas is het dan ook zo dat we op een of andere manier dan ook de mist ingaan.
– We zijn er namelijk zo mee bezig, dat het een self fullfilling prophecy dreigt te worden of wordt.
Wat kun je hier nu tegen doen?
Je kunt hier met NLP verschrikkelijk veel verschillende dingen tegen doen.
Maar ik zou jou om te beginnen aanraden om eens aan de slag te gaan met de zwart/wit terugspoeltechniek.
Je kunt deze techniek vinden via mijn youtubekanaal.
Met deze techniek:
A. Neutraliseer je nare gebeurtenissen, zodat je meer en meer beseft dat dat het verleden is en dat dat niets meer zegt over nu.
B. Kun je ervoor zorgen dat je zonniger voorstellingen maakt over de toekomst en guess what? Als jij weet hoe je jezelf programmeert voor meer geluk en een gelukkig liefdesleven, zul je dat ook uitstralen. Je zult meer ontspannen zijn, meer kunnen loslaten, etc.
De techniek voor A vind je hier: http://www.youtube.com/watch?v=YUR0HW9clDY
De techniek voor B vind je in 2 video’s: http://www.youtube.com/watch?v=wrzrc6Hg1oc en http://www.youtube.com/watch?v=NiPQ6P38vOI
Ga ermee aan de slag. Ik ben heel benieuwd wat je ervan vindt.
(Mocht je meer willen leren, kijk dan eens in mijn cursusaanbod: http://www.zoninjeleven.nl/diensten)