Gisterochtend kwam er iemand bij me die al jarenlang allerlei vormen van hulp heeft gehad. Waaronder 10 jaar gesprekstherapie en bijna 20 sessies EMDR (een vorm van therapie voor mensen die last blijven houden van een schokkende ervaring).
Deze vrouw vertelde dat ze mede hierdoor gelukkig al een stuk verder was met de verwerking van onder meer een verschrikkelijk traumatische jeugd.
Toch is ze op dit moment zwaar depressief en verdrietig. Dit heeft te maken met het plotselinge verlies van haar partner enkele jaren geleden. Aan het begin van ons gesprek stonden de tranen in haar ogen. Ze gaf aan dat ze eigenlijk alles had wat haar hartje begeert, maar zich toch maar ongelukkig bleef voelen. Ze had absoluut behoefte aan
wat meer Zon in haar Leven.
We verdiepten ons samen in het Enneagram. Dit gaf al snel veel inzicht in haar gedrag en automatische patronen. Maar om concreet wat aan de nare gevoelens te doen, gingen we vervolgens aan de slag met NLP.
Echt waar, het was fantastisch om te zien: Je zou toch verwachten dat zo iemand in de loop der jaren al heel veel adviezen heeft gehad en aanwijzingen heeft gekregen om ervoor te zorgen dat ze zich gewoon af en toe een beetje beter kan voelen? Maar wat er gebeurde was fascinerend…
We pakten direct maar het zwaarste nare gevoel dat ze kende. Ze kon het snel oproepen. Ze omschreef het als een Zwaar, Donker, Depressief en Benauwd gevoel waarmee ze ‘s ochtends wakker wordt, vaak huilend en met hartkloppingen.
Aan de hand van de gevoelsomdraaitechniek neutraliseerden we dit gevoel binnen anderhalve minuut. Ongelovig keek ze me aan. Zoals altijd testte ik of het oude vertrouwde nare gevoel al minder heftig was door haar dit verplicht opnieuw te laten oproepen: “Het lukt me niet meer, ik wil het niet meer terug!”
“Dit is pas de helft, het wordt nog leuker”, zei ik. Ik zag dat ze nieuwsgierig werd naar meer. ”We hebben nu het nare gevoel wel geneutraliseerd, maar zo direct ga je je pas echt goed voelen”. Ik liet haar terugdenken aan een gelukkig moment uit haar leven en de positieve gevoelens en emoties stroomden door haar lichaam. Ze vond het geweldig. “Dit is precies wat ik nodig heb! Niet nog meer praten en vertellen en graven. Maar gewoon dit soort dingen doen.” Ze kwam zwaarmoedig binnen, maar fladderde twee uur later hier de deur weer uit.
Ik vergeet wel eens hoe bijzonder NLP is. Maar op dit soort momenten ben ik weer zo blij dat het op mijn pad is gekomen. Sommigen vinden het misschien zweverig gedoe. Toegegeven, het klinkt ook af en toe wel vreemd. Je doet wat met kleurtjes en gevoelens en ‘Hupsakee’, je voelt je zo weer goed. “Jaja, het zal wel.”
Tja, maar het levert wel resultaat op! Daar kan deze mevrouw nu al van getuigen. Na slechts 1 sessie. Het is leuk. Gemakkelijk. En werkt vrijwel voor iedereen. En er zijn nog veel te veel mensen die hier niet of nauwelijks van gehoord hebben of het niet op een goede manier hebben zien werken of zelf hebben ervaren. Want natuurlijk is er kaf tussen het koren.
Echte goede NLP is niet theoretisch en ingewikkeld met veel jargon. Het is juist praktisch en down to earth. En je doet het precies op die manier die het het beste bij jou past. Waardoor je je leven in korte tijd enorm kan veranderen.
Ik heb me voorgenomen dat ik er nog veel meer werk van wil maken: Ik wil echt zoveel mogelijk mensen laten ervaren hoe eenvoudig het kan zijn om van je negativiteit af te komen. Of van je onzekerheid. Of hoe je gemakkelijk je piekeren kunt stoppen.
Bedenk eens hoeveel tijd je dit gaat opleveren voor leuke dingen! Te veel mensen verdoen te veel tijd met zich slecht voelen. Maar ja, als je niet wéét dat het anders kan …
Gebeurtenissen overkomen je vaak. Maar jij kunt zelf bepalen hoe je daarmee omgaat en hoe je je voelt. En je onnodig slechter voelen dan je wilt, dat hoef je niet langer te laten gebeuren.
Je kunt NLP zo gemakkelijk leren. Via boeken, via internet, via groepstrainingen (bijvoorbeeld mijn Stoomcursus) of – als je helemaal exclusieve aandacht van mij wilt – via 1-op-1 coaching. En nu zelfs gratis….
Ik geef GRATIS 3 NLP-consulten weg!
Om te laten zien dat het me ernst is om zoveel mogelijk mensen de kracht van NLP zelf te laten ervaren, geef ik eenmalig 3 consulten weg.
A Een consult over hoe je nare gevoelens kunt omzetten in goede gevoelens (zoals bij deze mevrouw);
B Een consult over hoe je nare beelden en herinneringen kunt laten verdwijnen en zorgt dat jij dingen positief gaat inzien;
C Een consult over hoe je kunt stoppen met piekeren;
Je hoeft niet in NLP te geloven om kans te maken op zo’n gratis sessie. Sterker nog, hoe sceptischer je bent, des te liever het me is. Ik kan het natuurlijk nooit 100% garanderen, maar ik ga er wel van uit dat ik je als je wint positief zal verbazen.
Hoe bepaal ik de winnaars?
Ik kies 3 winnaars. Iedereen wint dus een ander consult. Hoe?
Door te reageren. Onderaan deze pagina kun je me laten weten waarom jij consult A, B of C wilt winnen. Het gaat niet om de beste reactie. Of de meest originele. Iedereen maakt kans, want ik zal uit alle reacties 3 winnaars trekken.
En wat als ik niet win?
Ik hoop voor jou dat je wint. En als je dit keer niet wint, weet dan dat ik komende maand weer een Stoomcursus NLP geef.
Hierin komen alle technieken aan bod die ook in mijn gratis consulten worden behandeld. En nog veel meer natuurlijk. Vier heerlijke avonden vol NLP, waarmee je direct na de eerste avond zelf aan de slag kunt.
De daaropvolgende Stoomcursus zal pas begin volgend jaar zijn. De meest aantrekkelijke vroegboekkortingsactie van 30 euro is inmiddels verlopen.
Maar deze week kun je wel profiteren van 20 euro Zonnesteekkorting op het cursusbedrag. Lees alle informatie hier.
Iemand in je omgeving blijmaken? Mail, tweet of reageer via Facebook.
Ken jij iemand voor wie dit ook interessant is of gun jij iemand in je omgeving een gratis NLP-consult? Stuur dit bericht dan gerust door.
Mail gewoon het webadres van deze pagina (http://www.zoninjeleven.nl/zonnesteekactie) of gebruik de Facebook of Twitterknoppen hieronder, het kan allemaal. Alvast heel hartelijk dank!
Doe mee en win!
Welk consult wil jij het liefst winnen en waarom?
- Laat het hieronder weten en je maakt kans op 1 van de 3!
- Reageren kan tot en met zondag 2 oktober.
Astrid leert mensen hoe ze in korte tijd meer grip krijgen op hun negatieve emoties zoals angst, onzekerheid, stress en piekeren. Hierdoor groeit hun zelfvertrouwen en geloof in de toekomst.
Het consult dat ik het liefst zou willen winnen is een consult over hoe je kunt stoppen met piekeren. Waarom? Omdat stoppen met piekeren iets is wat mezelf helaas vaak niet lukt! Ik pieker veel te veel, over van alles en nog wat. Denk te veel na en maak daarmee de dingen vaak groter dan ze zijn. Vooral erg lastig als ik in bed lig, dan heb je verder geen afleiding en dus alle tijd om te piekeren. Het houdt me regelmatig uit mijn slaap. En achteraf denk ik dan: heb ik me daar nou zo druk om gemaakt??? Om daarna weer rustig verder te gaan met piekeren over iets anders…………..
Dank voor je reactie! Tja, dat piekeren, daar herkennen zoveel mensen zich in! Houd in ieder geval mijn Zonnestraal in de gaten. Of je nu wint of niet, ik zal binnenkort eens wat goede antipiekertips geven!
Zonnige groet,
Astrid
Hallo Astrid,
Ik wil heel graag in aanmerking komen voor het consult “stoppen met piekeren”
Ik heb onlangs een 2-jarige opleiding voor Wellnesscoaching afgerond, ik wil graag mijn eigen praktijk beginnen. Helaas hou ik zelf de deurtjes nog gesloten. Op mijn website vermeld ik “zelfvertrouwen maakt mooi” dat is niet voor niets. Ik ben goed in het coachen van andere mensen aangezien ik Hoogsensitief ben geboren ben ik erg goed in het aanvoelen van anderen, ik mis zelf nog de drive “het zelfvertrouwen” om anderen mijn liefde en aandacht en kennis door te geven. . . . Graag kom ik in aanmerking voor een gratis consult, wellicht helpt het mij om de grote stap naar succes te wagen.
Hartelijke groet uit Muiderberg,
Moniek
Herkenbaar Moniek. Bij mij bleken het juist de beelden te zijn die ik moest veranderen in mijn hoofd. Als ik me zorgen maakte of ik wel succes zou krijgen, bleek dat ik in gedachten beelden voor me zag van mij in een praktijk waar de telefoon vrijwel nooit rinkelde…
Geen goed uitgangspunt voor je zelfvertrouwen
Zonnige groet,
Astrid
Hallo Moniek,
Gefeliciteerd, ik heb jouw naam getrokken voor consult C. Ik ga je mailen. Tot binnenkort.
Zonnige groet,
Astrid Davidzon
Lieve Astrid,
Ik ben door de moeilijkste periode in mijn leven gegaan. Ben er bijna door gezwicht maar heb toch weer de moed gekregen op te staan en verder te gaan. Voor en door mijn 2 kinderen eigenlijk. Ik ben ver gekomen en we hebben het weer goed met zijn drieen. Maar…de echte vreugde is verdwenen. Het beetje extra is er niet meer. En ik blijf in een bepaalde situatie op dezelfde manier reageren. Ik ben er zo klaar mee! Ik weet dat er een weg is die me kan laten ervaren dat het leven eigenlijk heel leuk is. En dat mijn geluk niet afhankelijk is van een man in mijn leven. Ik weet het, maar ik kom er zelf niet. Ik moet dit gewoon proberen, voor mezelf en voor mijn kinderen. Ik wil dat ze mama weer van harte kunnen zien lachen.
Ik denk dat consult A me zou kunnen helpen. En ja, ik kom ervoor naar Nederland…
Liefs,
Marike
Dag lieve Marike,
Het wordt hoog tijd dat dit boek dichtgaat, want zoals je zelf al zegt: het kan ook anders. Wie weet trek ik je naam zondag… . En anders komt er vast wel een andere gelegenheid, somehow
Zonnige groet,
Astrid
Stoppen met piekeren is iets wat een vriendin van mij heel goed zou kunnen gebruiken. Ze gaat na een best heftige periode, nu weer door een moeilijke en zelfs slapeloze periode heen. Ze heeft ‘s nachts dus alle tijd om aan van alles te denken. Ik zou haar een NLP-sessie graag kado doen, ze is volgende week jarig, dus dat zou geweldig zijn! Als ik haar hiermee weer goed kan laten voelen, geeft mij dat ook weer extra zon!
Hallo As,
Ik hoop natuurlijk dat je haar blij kunt maken, maar dat is nog even afwachten. Mocht dat niet zo zijn, dan kan je haar natuurlijk een hint geven om zich op mijn Zonnestraal te abonneren
Met het gratis E-book kan ze ook zelf al aan de slag, o.a. met de gevoelsomdraaitechniek uit het bovenstaande verhaal. Dan kan ze zelf ervaren wat er verandert en hoe het werkt.
Ik heb al eens een spoed cursus bij je gedaan en vond het bijzonder leerzaam.
Eigelijk ben ik een grote uitdaging voor je; Heb al jaren last van verlatingsangst; therapieen gehad; EMDR, Kranio sacraal,etc en het is nog steeds niet weg. Ik zit momenteel in een relatie die niet goed voor mij is; durf nauwelijks grenzen aan te geven panisch voor ruzie en conflictenen dat hij weg gaat (is). Ik blijf toch maar hangen uit angst voor de paniek aanvallen die ik regelmatig heb als het weer eens uit is.Ik denk dus aan consult B.Ik zou eeuwig dankbaar zijn als ik dat probleem kwijt ben want ik weet dat ik als dat eenmaal weg is enorm op zou kunnen bloeien..
Hallo Annemarie,
Natuurlijk weet ik nog dat je de cursus volgde. Ik herinner me nog goed dat bepaalde oefeningen hier behoorlijk effect op je hadden. Maar ja, in een groep kan ik nooit helemaal inzoomen op je persoonlijke situatie / omstandigheden.
Misschien dat we dit binnenkort wel kunnen doen, 1-op-1. Alleen moet je dan eerst nog even winnen.
Zonnige groet,
Astrid
Beste Astrid,
Een consult over hoe je nare beelden en herinneringen kunt laten verdwijnen en zorgt dat IK dingen positief ga inzien; zou ik graag willen winnen/leren en kunnen. Automatisch denk ik negatief. Dit probeer ik altijd weer te relativeren, wat soms niet en soms wel lukt. Maar het negatieve gevoel is dan altijd al aanwezig. Het zou voor mij een verlichting zijn om niet meer negatief te denken. Hierdoor zal ik naar mijn idee meteen minder piekeren. En mij steeds beter en sterker voelen. Dit zou veel goed doen voor mijn onzekerheid….en dus mijn hele leven.
Groetjes Janneke
Hallo Janneke,
Wat een goede beschrijving geef je van de vicieuze cirkel die zoveel mensen niet weten te doorbreken. En het vervolg klopt ook: als je eenmaal weet hoe je dit kunt veranderen, verandert het een na het ander in positieve zin mee.
Een kleine verandering, een klein beetje kennis heeft soms grote gevolgen. (Ik heb mensen echt nog nooit over NLP horen zeggen hoe ingewikkeld ze het vonden, integendeel).
Succes!
Zonnige groet, Astrid
Hallo beste Astrid,
Ja, waarom wil ik aanmerking komen?
Er zijn sommige momenten dat ik een “steuntje cq stok achter de deur “kan gebruiken.”Je” zal het meestal toch alleen moeten/ mogen doen( “het”?)
Ondanks dat een mens “AL-EEN” is….zijn er toch momenten waarop “je”denkt/ vraagt…..ook samen?
Graag kom ik in aanmerking voor sessie B!
Met vrolijke groet,
Marion(Me)!
:+D
Hallo Marion,
Nou, je hebt ‘m gewonnen. Consult B is voor jou!
Je hoort van me via de mail.
Gefeliciteerd,
Zonnige groet,
Astrid
Hallo Lieve Astrid,
Ik dank jou voor een waanzinnig mooie ochtend!
Ik heb er veel van opgestoken en natuurlijk onthouden.
Jouw tips werken en ik blijf hen hanteren.
Ik raad iedereen aan om bij jou op consult te komen vanwege:
Jouw duidelijke taal, uitleg, oefeningen en warme persoonlijkheid!
Dit was en is echt een cadeautje.
Vrolijke groetjes uit Amsterdam,
Marion
Hallo Astrid
Een consult stoppen met piekeren zou ik willen volgen.
Vooral s’nachts heb ik hier last van.
Wat meer durven, en niet overal beperkingen in zien.
Groetjes Anna
Ik kijk naar alle drie en denk………ik zou ze alle drie wel kunnen gebruiken,maar als ik dan echt zou “moeten” kiezen dan zou ik voor B gaan.Soms of je wilt of niet kan het verleden je achtervolgen.
Denk je dat je veel hebt verwerkt,er weer voor gaat en dan ineen kom je iemand tegen die op “iets” lijkt of doet uit je verleden,die snaar die dan weer geraakt word.Je wilt het niet,maar voordat je het weet zit je weer in een draaikolk van gevoelens.
Sta je er weer eens niet boven,en ongemerkt word je weer “slachtoffer”.
Het verdriet wat er dan boven komt…………..wat zou ik dat toch graag willen afsluiten voor ALTIJD!
Alle 3 zijn mooi,
maar ik zou gaan voor C het piekeren.
ik heb een heleboel mee gemaakt<genoeg voor 3 mensenlevens,en ik niet alleen,mijn 10jarige dochter ook,
wat ik graag wil verbeteren voor mij en uiteindelijk ook aan haar wil doorgeven is niet meer zo te piekeren ofwel binnen houden van emoties en gevoelens of gedachten.
hierbij kan ik overduidelijk nog hulp gebruiken,
wie weet is dit wel wat me eindelijk helpen kan
dank je wel
Hoi Astrid,
Wikken en wegen, roepen en beloven, maar het uiteindelijk toch niet doen…. nu wel, ik reageer op jouw oproep:
Ik wil van mijn hoogtevrees af! Zaterdag 31 december vlieg ik naar Zuid Amerika (gek, dat vliegen gaat ook gepaard met veel angst, maar dat lukt nog net met angstige blikken naar stewardessen en mede-reizigers) en ga daar 5 weken reizen. Wat een hoogtes, wat een beperkingen…… en veel reizen in bussen, angst nummer 2:
Mijn angst in auto’s bij anderen wordt steeds erger, inmiddels word ik zelfs van mijzelf als chauffeur bang… Schrik bewegingen waarbij je aan het stuur trekt en plotseling van rijbaan verwisseld is niet handig…
Hoe kom ik hier vanaf? Ik val niet in de categorie 1, 2 of 3, maar wil er wel graag vanaf!
Ik sta enerzijds sceptisch tegenover NLP als hulpmiddel omdat ik dit van mijzelf moet kunnen, dat laatste lukt niet, dan toch maar vertrouwen hebben in NLP? Ik hoop dat jij me weet te overtuigen!
Lieve groet, Roos!
Ha Roos,
Tja, hoe zou ik jou nou moeten overtuigen? Ik denk dat je zelf alleen maar hoeft te denken aan scenario 1: een prachtige reis met je huidige angsten of scenario 2: een prachtige reis waarvan je volop kunt genieten zonder angst.
En dan denk je daar nog mijn garantie bij dat je – mocht je niet winnen – alleen een factuur krijgt als je baat hebt gehad bij NLP… Nee, lastig hoor, dat overtuigen
Zonnige groet,
Astrid
Nare gevoelens omzetten in goede gevoelens !
Ik spendeer veel te veel tijd in het negatieve, terwijl ik eigenlijk een uitzonderlijk mens ben ( zoals iedereen !)
Zonde van de tijd en energie , en het verlamt mij om te zijn wie ik eigenlijk ben..
tijd voor iets zonnigs ! mijn tijd nu.
Hallo Donatella,
Tijd voor iets zonnigs? Gefeliciteerd: We gaan aan de slag. Je hebt consult A gewonnen.
Ik mail je!
Zonnige groet,
Astrid
Wat een mooi gebaar, 3 sessie cadeau geven!
Ik twijfel al een poosje, zal ik een afspraak met je maken, zal mij dat helpen….
Dit duwtje had ik net nodig. En nog denk ik, die anderen hebben het misschien meer nodig dan ik, of hebben er meer recht op… Ik heb moeite met grenzen aangeven, vertoon conflict vermijdend gedrag en vind het moeilijk om mezelf iets te gunnen. Ik heb diverse sessies bij psychologen gehad, maar stap nog regelmatig in mijn valkuilen. Ik heb daar dan ook fysiek last van. Kortom wie weet kun jij me helpen dit gedrag te veranderen.
Kiezen tussen A,B of C vind ik moeilijk, ik weet dat mijn gedrag voort komt uit ervaringen in het verleden, dus dan denk ik dat B het beste bij me past. Eigenlijk laat ik die keuze liever aan jou (als deskundige) over. Ik ben benieuwd!
Hai Marjolein,
Wat goed dat je ergens – in ieder geval wel een beetje – jezelf gunt dat je een consult wint en een stap kunt maken.
Tuurlijk, zoals je zegt: “jouw situatie valt allemaal best wel mee vergeleken met …..”
Ho, stop: Tipje van de sluier: Bij NLP doen we in ieder geval NIET aan dit relativeren. Want dat werkt gewoon niet! Ik weet iets wat veel beter werkt.
Ik hoop dat je ook als je niet wint, nieuwsgierig genoeg bent om in ieder geval eens met een kop koffie te bespreken of NLP wat voor je kan zijn.
Veel zonnige groeten!
Astrid
Goedenavond Astrid,
Al jaren loop ik met paniek aanvallen rond door de constante negatieve interne criticus dit probeer ik onder controle te krijgen met natuurlijke middelen bach kruiden en zelfstudie boeken.
Maar ik merk dat het periodes beter gaat, maar dan krijg ik intern weer een klap dat de negatieve gedachten spiraal weer controle over me neemt.
Dan heb ik last van hyperventilatie en paniekaanvallen, ik kan dan niet meer normaal functioneren omdat mijn gedachten gang niet meer te houden is.
Daarom lijkt het me heel interessant om in de keuken van NLP te kunnen kijken.
Vriendelijke groet H
Hallo
Als ik mocht kiezen zou ik nr 2 willen winnen.
Waarom??? Omdat ik al 30 jaar last hebt van smetvrees en bang ben voor dieren.
Heb een OCS met alle gevolgen vandien.
Heb al heel veel therapieen gehad en ben bijna 2 jaar lang opgenomen geweest.
helaas heeft het niet geholpen, en denk ik dat ik de rest van mijn leven zo blijf.
hallo astrid,
heb een burnout, dreig nu zelfs mij baan te verliezen want ben al paar maanden oververmoeid thuis. heb een erg minderwaardigheidscomplex en last van fobische angsten. gerelateerd aan het verleden. die herinneringen wil ik kwijtraken.. geprobeerd om de omkeergedachte te doen maar mij lukt dat niet goed in mijn eentje. zou graag die sessie willen winnen om dat om te zetten in positieve gedachten. ik meen B of A.. met bewondering gelezen hoe jij succes boekte bij mensen..
Dag Astrid, ik zou graag in aanmerking komen voor de training “omgaan met nare herinneringen”. Ik ben “vrienden” kwijtgeraakt door het
stuklopen van een relatie en vele jaren later ben ik van werk veranderd doordat de werksituatie erg negatief werd. Ik weet soms mijn plek niet meer
in het omgaan met mensen. Ik vertrouw ze niet snel en durf mijn gevoelens moeilijk te tonen.
Misschien is deze therapie een goede manier om hiermee om te gaan.
GRz José