Hieronder vind je een aantal reacties van klanten. De meesten hebben bij mij 1-op-1 coaching hebben gedaan, gemiddeld 3 sessies.
Mocht jouw ‘probleem’ er niet tussen staan, neem dan voor de zekerheid even contact met me op. Dan kan ik beter beoordelen of ik jou ook verder kan helpen of beter kan doorverwijzen naar een alternatieve oplossing.
Angst en piekeren
Enkele maanden geleden heb ik de stap genomen om de 1 op 1 sessies te volgen bij Astrid voor de hardnekkige angstgevoelens en piekergedachten die mij in de weg zaten.
Ze blokkeerden me en brachten me verder weg in een isolement.
Na de sessie’s is het in een rap tempo gegaan en heb ik vele technieken en inzichten meegekregen om de piekergedachtes en angstgevoelens de baas te worden en te blijven. Ik heb me lang niet zo bevrijd, sterk, zelfverzekerd en gemotiveerd gevoeld.
Dank je wel hiervoor Astrid.
Naima (28jaar), Rotterdam
Angsten, piekeren, onzekerheid
Na een nare ervaring begin april 2012, ben ik langzamerhand in een steeds groter wordende negatieve spiraal terecht gekomen. Ik had weinig eigenwaarde, beleefde onnodige angsten en kon nachten lang piekeren. Na bezoek aan een psycholoog, die mij niet kon helpen, heb ik meerdere malen mijn klachten ingetypt bij Google. Zo kwam ik bij Astrid terecht.
Ook ik heb 1 op 1 sessies gevolgd. De eerste dag was zwaarder als verwacht, maar zeker succesvol. In totaal heb ik vier sessies gevolgd, en tot nu toe heb ik alles als zeer waardevol ervaren!
Ik pieker niet meer, merk dat ik stukken beter met situaties kan omgaan en ik ben weer bezig mijn leven op te pakken. Ik ben blij met de technieken die ik via NLP/Astrid heb geleerd, ik kan nu zelfs weer om lachen als ik in een vervelende situatie zit. Ook geloof in dat het gedeelte van de sessie, waarin Astrid met je onderbewuste bezig is mij goed heeft geholpen. De oude Michel is (bijna) terug! 
ASTRID BEDANKT!!
Michel (40 jaar), Arnhem
Perfectionistisch, woede
Zelf weer in de drivers seat!
Hoe fijn is het dat er iemand is die je helpt negatieve gedachten, overtuigingen en piekermomenten om te zetten in iets positiefs? Precies, heel fijn! Astrid heeft mij daarin geholpen. In een roerige periode in mijn leven speelde mijn brein graag spelletjes met mij en na 4 sessies bij Astrid heb ik zelf de regie weer in handen. Dit geeft zelfvertrouwen, luchtigheid en brengt het plezier weer terug in mijn leven. Dank je wel!
Pauline (38), Landsmeer
Perfectionisme, onzekerheid, depressiviteit
Vorig jaar heb ik de cursus Perfectionisme en Faalangst gevolgd bij Astrid. Als moeder van 3 kinderen zat mijn perfectionisme me in de weg. Ik merkte dat ik de eisen die ik aan mezelf stelde niet meer realiseerbaar waren in combinatie met een baan en de kinderen. Er moest iets veranderen en wel ikzelf!
Tijdens mijn zoektocht op het internet naar perfectionisme kwam ik terecht op de site van Astrid. Wat een feest der herkenning waren de dingen die ik op haar site las. Ook ik was onzeker, soms depressief, gunde mezelf geen tijd voor ontspanning etc. Ik heb mezelf ingeschreven voor de cursus. De afstand vanuit het oosten naar Alkmaar had ik er graag voor over.
Tijdens de cursus hebben we gezamenlijk een aantal oefeningen gedaan waar ik mee aan de slag ben gegaan. Ik merkte na een tijdje dat ik toch behoefte had op maat advies en tips toegesneden op mijn situatie.
Ik heb daarna een 1-op-1 coaching gedaan. Dit waren 3 zeer prettige sessies. Astrid is een hele prettige persoonlijkheid waarbij je jezelf meteen heel ontspannen voelt. Dit maakte het gemakkelijk om dingen waar je tegenaan loopt te bespreken.
Ik heb geleerd op een veel positievere manier naar mezelf te kijken en niet teveel te moeten van mezelf. Eveneens heeft Astrid tijdens 2 sessies hypnose op mij toegepast. Iets dat ik alleen maar kende uit vreemde tv programma’s, maar het met Astrid gewoon aandurfde. De hypnose was echt heerlijk! Helemaal ontspannen terwijl Astrid op je onderbewuste inpraat om nog efficiënter bezig te zijn. Ik vond het elke keer spijtig dat de hypnose voorbij was, maar heb nu wel geleerd hoe ik mezelf ook beter kan ontspannen.
Kortom: Astrid heeft echt gezorgd dat er iets is veranderd in mij. Ik ben er nog niet maar heb er met alle tips en voorbeelden die ik heb gekregen alle vertrouwen in dat het steeds beter gaat.
Angelique (36), Zutphen
Geen nee durven zeggen, niet kunnen kiezen
“Jouw fantasie is de sleutel” en zo is het exact gegaan… Dit artikel is een hele mooie en juiste samenvatting van mijn ervaring met NLP en met Astrid.
Inderdaad..ik zat 3 jaar lang op een voor mij ongezonde weg, mede door Astrid (NLP) ben ik dat ook daadwerkelijk gaan ‘’voelen’’ en heb ik de stap durven en kunnen nemen om deze ongezonde situatie achter me te laten. Ik wordt weer mezelf, en dat voelt goed.
Wil ik afsluiten met een uitspraak van Goethe:
“Wensen zijn voorgevoelens van hetgeen u in staat bent daadwerkelijk te realiseren”
Diep in je hart weet je wat goed voor je is, vertrouw op je gevoel….hoe je dat moet doen…dat kan Astrid je leren. Succes!
Esther (42), Zaandijk
Perfectionisme, verstoorde verhoudingen op de werkvloer
Ik wil je heel erg bedanken voor jouw begeleiding in de afgelopen periode. Je hebt me geholpen met het krijgen van belangrijke inzichten die mijn leven drastisch veranderen. De wereld om mij heen is niet veranderd: ik heb in jouw veilige omgeving geleerd naar mezelf te kijken en te signaleren hoe ik reageer op mijn omgeving en waarom.
Vervolgens heb je me handvatten en oefeningen aangereikt waarmee ik aan de slag ben gegaan. Ik ervaar dagelijks kleine en grote positieve resultaten. En nu heb ik een belangrijke stap gezet waardoor ik een andere nieuwe uitdagende richting heb gegeven aan mijn (werkzame) leven. Nogmaals bedankt en ik we komen elkaar zeker weer tegen!
Ellen (50 jaar), Alkmaar
Opkrabbelen na scheiding
Ik ben de winnares van een persoonlijk coachingstraject van Astrid naar aanleiding van een prijsvraag in het NHD. Ik las haar artikel en ik wist dat de NLP aanpak me kon helpen.
Ik zat in een rotperiode (scheiding) en had van nature al een gebrek aan zelfvertrouwen.
Om m’n toekomst stevig in te gaan, wilde ik mezelf graag sterker maken. En dat is zo goed gelukt. Naast het feit dat NLP gemakkelijk toe te passen is voor uiteenlopende situaties en gevoelens, is Astrid ook nog een heel prettige persoon om de coaching mee te doen. Ik voelde me meteen op m’n gemak bij haar.
Sinds de afronding van het coachingstraject hoor ik van mensen dat ik weer straal. Ik heb mezelf hervonden en dat is een overweldigend gevoel. Ik ga niet terug naar m’n oude ik, maar naar m’n nieuwe ik. En die is zoveel leuker!!!
Astrid, ontzettend bedankt hiervoor.
Kim (34 jaar), Egmond aan den Hoef
Burnout
“Het heeft mij verbaasd hoe snel en gemakkelijk je brein/onderbewuste is te beïnvloeden en daardoor je gedrag zo makkelijk positief wordt beinvloed. Astrid is praktisch en to the point, direct op problemen inzoomend aan de hand van je persoonlijkheids(type) en met eenvoudige NLP technieken.
Ik heb diverse boeken gelezen en therapeuten gezien, maar dat in combinatie met deze praktische benadering is voor mijn herstel van een burnout essentieel gebleken!
Freek (39 jaar), Amsterdam
Perfectionisme
De tijd vliegt. De workshop heeft inmiddels al bijna drie maanden geleden plaats gevonden. Maar ondanks de drukte van alledag, zijn jouw woorden en handreikingen absoluut bij mij geland. Ik vond het een hele leuke, zinvolle c.q. zonvolle introductie van NLP.
In een open en ontspannen sfeer werden ervaringen gedeeld met anderen, die je niet kent maar waar je toch heel gemakkelijk dingen van jezelf durft te laten zien. Mede door jouw vriendelijke en ontspannen leiding. Je hebt mij laten ervaren hoe bepaalde NLP-technieken werken. Dat heeft absoluut al iets opgeleverd en zal me vast en zeker nog meer gaan brengen in de toekomst. Ik wil mij dan ook graag verder gaan verdiepen in NLP. Astrid, ondanks dat het al weer even geleden is. Hartelijk dank voor deze workshop! Ik zou graag meer trainingen bij je willen volgen. Als ik dichter in de buurt had gewoond, dan zou ik mij direct ingeschreven hebben voor je NLP stoomcursus. Ik wens jou graag alle succes in de toekomst met je eigen bedrijf, en ik weet zeker dat jij met jouw zonnestralen nog vele andere zal weten te raken!
Astrid (40 jaar), Nijmegen
Herstel na ongeval (PTSS)
Na een ernstig autoongeluk op de snelweg -waarbij ik van geluk mag spreken dat ik nog leef- veranderde mijn leven in één klap doordat ik last kreeg van een posttraumatische stress stoornis. Ik raakte ineens overal bang voor en heb zelfs een periode mezelf verwaarloosd. Ook had ik last van straatvrees en wilde ik liever geen andere mensen onder de ogen zien.
Om de problemen te verhelpen heb ik een zoektocht doorgemaakt naar de juiste behandeling, psychologen, cognitieve gedragstherapie en emdr therapie hebben uiteindelijk niet geleid tot veel verbetering. De trainingen bij Astrid hebben mij tools gegeven om de negatieve gedachten te stoppen. Negatieve gedachten voortvloeiend uit gegeneraliseerde angsten en gedachtenpatronen. Ik probeer nu weer de zonnige kant van het leven in te zien en dat lukt ook dankzij deze training ook.
Kortom: in korte tijd heb ik zeer veel progressie gemaakt. Astrid heeft me laten zien dat je je brein de goede kant op kan sturen op de momenten dat dat nodig is. En dat had ik echt nodig!
Jasper (38 jaar), Castricum
Gebrek aan zelfvertrouwen en richting, huwelijksproblemen
“Ik ben heel blij dat ik de training gevolgd heb, het voordeel is dat je in korte tijd resultaat kunt bereiken, daar kan geen psycholoog tegenop. Het ‘omzetten’ van negatieve gedachten en gevoelens in positieve heeft mij zeer geholpen. Wat voel je en zie je als je negatief denkt en hoe kun je dat omkeren? In de praktijk is het makkelijk om dat gevoel weer op te wekken zodat je het negatieve herkent en kunt sturen op het positieve.
Een doel in mijn leven zag ik niet zo voor me, ik wist wel wat ik vooral NIET wilde. Doordat je het mij hebt laten zien in de zin van ‘het voor je zien’, is mijn doel zichtbaar geworden en daardoor (makkelijker) te verwezenlijken. En ‘last but not least’, mijn zelfvertrouwen is een stukje gegroeid, dankzij NLP, en dankzij jou natuurlijk.”
(Astrid: Ruim een half jaar na de laatste sessie, ontving ik dit berichtje:)
“….ja het gaat heel goed met mij. NLP doet wonderen. In het dagelijkse leven heb ik het niet zo in de gaten, maar onbewust heeft het mij toch goed geholpen, en nog steeds. Ik heb tijdens onze sessies weinig over mijn ‘situatie’ verteld maar ik lag toen in scheiding. Na een half jaar uit elkaar hebben we de draad weer opgepakt en het gaat zoveel beter dan daarvoor. Door jouw oefeningen te doen zijn veel dingen naar de achtergrond geraakt waardoor ik niet meer zo ‘boos’ en machteloos was en me kon focussen op de dingen die wel goed gaan. Dus bij deze….dank je wel ”
Joke (49), Texel
Gebrek aan zelfvertrouwen in werksituatie
“De sessies met Astrid hebben mijn verwachtingen overtroffen. De manier waarop Astrid de zaken aanpakt geeft meteen een gevoel van vertrouwen. En dan loopt het verder als vanzelf. Ik ben er in ieder geval een stuk vrolijker van geworden. En dat heeft weer prettige gevolgen voor iedereen met wie je dagelijks te maken hebt.”
Bert Bakker, Marken
Angstig (o.a. voor autorijden), perfectionistisch, relatieproblemen
Mijn ervaring bij jou was fijn, en heb veel bereikt met mezelf, en raad iedereen aan om bij jouw een sessie te doen. Ik weet ook via mijn type 9 wat mijn persoonlijkheid is en weet wat mijn bepaalde gedrag is en wat ik daar aan kan toepassen of kan leren te verbeteren.
Dat je je negatieve gevoelens stop kan zetten om het om te zetten in het positieve, daarbij heb ik het gevoel dat ik meer rust in mezelf heb gevonden ook mede dat ik meer naar mezelf luister. Ik ben heel blij dat ik de stap naar jou heb gezet.
Astrid dank je voor je begeleiding en je inzet voor mij.
Petra (28), Zaandam
Onzeker, weinig zelfvertrouwen, perfectionistisch
“Het was geweldig om te ervaren hoe Astrid in slechts enkele uren kan bereiken dat ik de wereld om mij heen, die nu eenmaal niet verandert, op zo’n andere wijze kan beschouwen dat ik mij nog slechts kan herinneren dat ik daar grote problemen zag maar mij nu niet meer goed kan voorstellen waarom ‘t zo moeilijk leek. Kortom: Astrid zorgt voor een échte geïntegreerde verandering, héél prettig en de moeite en kosten meer dan waard!”
(Astrid: Bijna een jaar later kreeg ik de volgende update:)
“Ik laat je graag weten dat het mij inderdaad heel erg goed gaat! Ik herinner mij nog wel hoe ik tijdens de sessies bij jou mij zelf dreigde te verliezen in niet echt versterkende emoties, en ben heel blij dat je mij toen hebt kunnen bewegen tot een keuze voor ander gedrag. Het heeft mijn leven veel gemakkelijker en prettiger gemaakt! En steeds meer ervaar ik dat ik veel effectiever ben als ik gewoon bij mijzelf blijf, in plaats van heel erg (geforceerd) mijn best doen. En niet alleen ik, ook mijn omgeving profiteert mee.”
Meta (49 jaar), Heerhugowaard
Relatieproblemen
Ik ben 2 x bij Astrid geweest. De eerste keer vond ik haar scherp tijdens het afleggen van een persoonlijkheidstest. De juiste vragen, voelde me ontspannen, als in een goed gesprek in een prettige kamer. Laatste half uur oefeningen gedaan, eenvoudig, maar zeer doeltreffend. Eenmaal thuis volgde ik haar adviezen op, ook kreeg ik een prima verslag en oefeningen op maat toegestuurd.
De 2e sessie voelde ook goed, dieper verankeren van positieve gevoelens. Uiteindelijk doe je het allemaal zelf, prachtig hoe het kwade vervangen wordt door ruimte. Die ruimte, die mag je zelf invullen. En dat voelt nog steeds heel erg goed. Ik kan het Enneagram iedereen aanraden! Astrid is daarbij een prima coach. Well done!
Bas (38 jaar), Amsterdam
Onzeker, angstig, perfectionistisch
Mijn ervaring bij jou was fijn, en heb veel bereikt met mezelf, en raad iedereen aan om bij jouw een sessie te doen.
Ik weet ook via mijn type 9 wat mijn persoonlijkheid is en weet ik wat mijn bepaalde gedrag is en wat ik daar aan kan toepassen of kan leren te verbeteren.
Dat je je negatieve gevoelens stop kan zetten om het om te zetten in het positieve, daarbij heb ik het gevoel dat ik meer rust in mezelf heb gevonden ook mede dat ik meer naar mezelf luister. Ik ben heel blij dat ik de stap naar jouw heb gezet.
Astrid dank je voor je begeleiding en je inzet voor mij.
Esther (30), Hoofddorp
Perfectionistisch, gespannen
“Wilde je laten weten dat je consult mij zo onwijs goed heeft gedaan, alles bij elkaar met het Enneagram en NLP. Ik was vooral zo opgelucht om in te zien over dat perfectionisme en wat ik doe met stress en spanning of juist ontspanning. Sinds onze afspraak is de eczeem in mijn handen helemaal of bijna helemaal weg (dat wisselt met kleine stress of perfectionisme oplevingen:-)). Ik kan weer ringen dragen en was mijn handen lekker met zeep etc!! Gaaf he!!!!”
Renske (30), Utrecht
Extreme vermoeidheid, spanning en onzekerheid
Na een periode van 1,5 vermoeid te zijn geweest, waarbij ikzelf de diagnose had gesteld: ‘ach het is druk op de zaak’, bleek ik een significante vernauwing aan mijn kransslagader te hebben. Gelukkig net op tijd erbij, vervolgens gedotterd en ik dacht direct mijn werkzaamheden op te kunnen pakken.
Helaas dat lukte niet, het hart deed het weer goed maar de vermoeidheid bleef. De eerste drie weken thuis gebleven en dan heb je ook weer tijd om aan jezelf te denken en te werken. Via google bij Astrid uitgekomen. De site en behandeling sprak me wel aan ik had alleen één maar. Het werken met een eneagram daar had ik niet veel vertrouwen in omdat dit in mijn optiek een persoon te veel in een hokje drukt en daar hou ik nou net niet van. Hierover telefonisch met Astrid van gedachten gewisseld, dit gesprek voelde goed aan. We hebben een afspraak gemaakt voor drie sessies.
De “klik”bij de eerste sessie was er direcht. De uikomsten van het eneagram verraste mij niet omdat de uitkomst heel bijzonder was maar juist omdat het heel herkenbaar was. De sessies hebben mij erg geholpen om weer “te voelen”en te luisteren naar emoties en deze om te kunnen zetten van negatief naar positief.
Wim (52), Sliedrecht
Onzeker, fobie
“Het mooiste en beste wat ik heb geleerd tijdens de consulten bij Zon in je leven, is dat je werkelijk je hersenen “in de war” kunt brengen door eens niet negatief over toekomstige situaties na te denken, maar diezelfde situatie juist heel positief in te beelden. Dat is zo mooi en effectief!”
Marc (37 jaar)
Piekeren
“Ik ben erg blij dat ik naar jou toe ben gekomen en op een simpele – down to earth-manier heb geleerd de klik in mijn hoofd te maken om anders en minder negatief te denken. Ik wist niet dat het zo makkelijk was. Ook het bepalen van mijn Enneagramtype gaf me een hoop inzicht in mezelf en daardoor is het een stuk makkelijker om mezelf en mijn gebreken te accepteren en er een positieve draai aan te geven.”
Marjan (43 jaar), Oudkarspel
Depressiviteit en stemmingswisselingen (borderline / manisch depressief)
“Astrid, ik wil je bedanken voor hetgeen je me geleerd hebt. Ik was namelijk zeer depressief en jij hebt me doen inzien dat ik mijn gedachten om kan draaien, sturen en veranderen. Ik moet eerlijk toegeven dat de oefeningen voor mij niet eenvoudig waren (en nog steeds niet), maar ik geloof erin. Ik wil dit vast houden en ermee verder want ik weet dat dit mijn leven (niet alleen tijdens een depressie) zoveel rijker maakt.”
Carina (44 jaar), Oudkarspel
Nare herinneringen en onzekerheid
“NLP en het enneagram zijn voor mij een stukje in de puzzel geweest in mijn hele avontuur naar het (weer) mezelf worden. Sinds ik weet dat mijn humeur soms omslaat uit gewoonte en zonder directe aanleiding en ik daar met een oefening wat aan kan doen komt het steeds minder voor. De gesprekken met Astrid tijdens de NLP sessies hebben me erg goed gedaan. De oefening waar ze een gek riedeltje zingt zal me altijd bij blijven. Die herinnering doet me glimlachen, of ik wil of niet!”
Daniëlle (27), Alkmaar
Relatieproblemen / geen ‘nee’ kunnen zeggen
“Rust in je hoofd creëren, dat is wat Astrid me heeft meegegeven tijdens de coaching. Het je eigen maken dat veel dingen niet zo erg zijn als je denkt en dat wát je denkt, alleen jouw stem is, waar je eigenlijk niemand mee lastig valt. Ik vond, na een paar sessies met Astrid, dingen die ik voelde of dacht ineens niet zo beladen meer, net of het mocht op 1 of andere manier. En daarbij is het ook nog eens een hele lieve meid die je energie geeft!”
Chantal (36 jaar), Langedijk
Onzekerheid / faalangst
“Via deze weg wil ik je nogmaals bedanken voor je hulp om grotendeels van mijn angst af te komen. Maar ik ben ook gaan inzien, dat vooral mijn manier van denken mij zo angstig maakte. Dankzij de technieken die je mij aangeleerd hebt ben ik minder bang om een bepaalde situatie aan te gaan. Soms heb ik nog een beetje moeite om de ‘techniek’ tijdens een situatie toe te passen, maar dat gaat steeds beter. Oefenen en herhalen is dus wel belangrijk. Niet alle technieken kan ik goed gebruiken, maar na de eerste sessie merkte ik al resultaat. Ik ben niet meer bang om iets te zeggen, ik probeer kalm te blijven en laat het op mij afkomen. Dank je wel!”
Ellen (23 jaar), De Rijp
Piekeren
“Ik wist al veel van verschillende communicatiestijlen en type mensen af, alleen na de coachingssessies met Astrid wist ik er ook mee om te gaan en kan ik nu nog beter de mensen begrijpen met wie ik omga. Daarnaast kan ik nu niet leuke dingen en herinneringen omzetten door o.a. de emotionele lading weg te halen. En piekeren doe ik niet meer! Dus dank je wel, Astrid!”
Martie (39 jaar), Alkmaar
Negatief denken
“Wat meer zon in je leven kan nooit kwaad, dus ik had mij geabonneerd op de ‘Zonnestraal’. Vervolgens heb ik 3 NLP sessies gehad en veel geleerd over positiever denken. Astrid geeft veel en op een positieve manier tips over ‘Zon in je leven’. Kortom een leuke training, een aanrader.”
Huub (42 jaar), Heerhugowaard
Depressief
“Nog dagelijks heb ik plezier van de 3 sessies die ik bij Astrid heb gevolgd. Ik weet nu met welke ‘truc’ ik mijn sombere gevoel kan elimineren, heb dit zelfs vastgelegd in de vorm van een schilderij. Ik hoef er maar naar te kijken en mijn sombere gevoel vermindert duidelijk. Ook heb ik met Astrid mijn piekergedrag aangepakt: resultaat van deze sessie inderdaad meer zon in mijn leven. Maar wel elke dag oefenen hoor!”
Duska (61 jaar), Haarlem
Enneagramconsult
Tijdens mijn periode van soulsearching kwam het enneagram op mijn pad, waarna ik op zoek ging naar een coach hiervoor in mijn woonregio. Via Google kwam ik bij Astrid terecht en daar ben ik erg blij om. Bedankt, Google 
! Astrid stelt je erg op je gemak, naast dat ze haar vak verstaat. Haar praktijk aan huis is een prettige omgeving om je in bloot te geven. Omdat Astrid tijdens de sessie oog en oor heeft voor je persoonlijke verhaal kan ze dit goed integreren in haar analyse. Ik ben erg blij geworden van deze verheldering. Kosten/waarde- verhouding was boven verwachting positief.
Inge de Groot (32 jaar), Alkmaar
Onzeker en piekeren
“Onlangs heb ik bij Astrid 3 sessies gehad. De reden hiervoor was dat ik merkte dat ik niet lekker in mijn vel zat. Kreeg het gevoel dat ik me begon af te zonderen, ik deed de dingen die ik moest doen, maar was niet happy. Zat steeds te piekeren en mezelf beetje in de put te piekeren. Maakte het hierdoor alleen maar lastiger voor mezelf. Ik durfde er eigenlijk met niemand over te praten, omdat ik anderen niet tot last wilde zijn. En ik het gevoel ook moeilijk kon omschrijven Het gevoel leek steeds erger te worden, ik begon me zorgen te maken om mezelf en hier wilde ik vanaf. Ik had al vaker van NLP gehoord en heb een afspraak met Astrid gemaakt.
In de eerste sessie hebben we het over mijn persoonlijkheidstype gehad. Dit gaf voor mij al wel een stuk duidelijkheid, waarom hoe ik bepaalde ervaar, het beleef en ernaar handel. Ook hebben we o.a. oefeningen gedaan hoe je bepaalde negatieve gedachten kan omdraaien naar positieve, dit was voor mij een hele wijze les waar ik echt heel veel aan gehad heb. Ik denk er dagelijks aan en doe eventueel de oefening. Ik ben er een stuk positiever van geworden en weet wat ik moet doen als ik me naar voel.
In de tweede sessie hebben we het oa gehad over negatieve beelden of ervaringen, ook hier heb ik veel geleerd en met de oefeningen weet ik nu hoe ik moet handelen om er niet me te blijven rondlopen en over te piekeren. Ook het zelfbeeld werd behandeld en zie mezelf nu heel anders dan voorheen, klinkt raar maar is wel waar. Het is een gevoel dat is veranderd, waardoor ik nu veel veel beter voel.
In de derde sessie hebben we oa ook over toekomstbeeld gehad. Deze kun je ook zelf beïnvloeden, blijkt.
Mijn conclusie en les is dat je je leven zelf in de hand hebt en er technieken zijn om positief in het leven te staan en ervan te genieten. Het is een bewustwording. Ik heb er veel aan gehad en zal er ook in toekomst veel aan hebben. Ik heb geen last meer van het piekeren over de toekomst en hoe slecht het wel niet met me zou gaan.
Ik zie het leven weer zonnig tegemoet. Zou het mensen graag willen aanraden om het ze zelf een stuk makkelijker en leuker te maken.”
Gerard (37 jaar), Groningen
Perfectionistisch
“Ik dank jou voor een waanzinnig mooie ochtend! Ik heb er veel van opgestoken en natuurlijk onthouden. Jouw tips werken en ik blijf hen hanteren. Ik raad iedereen aan om bij jou op consult te komen vanwege: Jouw duidelijke taal, uitleg, oefeningen en warme persoonlijkheid!”
Marion (45 jaar), Amsterdam
Rijangst
Ik kwam bij Astrid voor mijn rijangst. Mijn rijangst is zo erg dat ik al jaren niet meer rij en door alleen al over het onderwerp auto rijden te praten kreeg ik een naar gevoel in mijn buik, zo ook toen ik op weg was voor mijn NLP sessie.
Door de ontspannen, prettige houding van Astrid, met daarbij verschillende oefeningen op gevoel, beelden en gehoor merkte ik het verschil in mijn gevoel bij het autorijden. Het is vreemd om te merken hoe simpel sommige dingen uiteindelijk kunnen zijn.
Ik ben er nog niet, maar de eerste stappen zijn gezet. Nu ik dit schrijf heb ik geen knoop in mijn buik en blik ik terug met een glimlach op mijn gezicht.
Renata (41 jaar)
Het is belangrijk te beseffen dat veranderen niet moeilijk, ingewikkeld, zwaar of een langdurig proces hoeft te zijn. Wat anderen je ook vertellen. Al bovenstaande personen merkten ingrijpende veranderingen na slechts een of enkele sessies.
Ook jij kunt in korte tijd leren zelf meer grip te krijgen op je emoties. En dat stelt je in staat zelf weer controle te nemen over je leven.
Wat is voor jou een geschikte vorm? Kijk bij diensten wat jou het meest aanspreekt of het beste bij jou past of bespreek het even met me. Als je je gegevens achterlaat, neem ik contact met je op.
Nadat ik de Stoomcursus had gedaan vond ik het fijn dat ik de Doorbraaksessie ook nog mocht doen bij je. Je hebt me nog meer technieken meegegeven die ik ook weer gebruik. Je bent er niet constant mee bezig maar op de momenten dat ik denk, daar ga ik weer, dan gebruik ik ze wel. Vooral de techniek voor het loslaten van gedachten gebruik ik wel regelmatig. Zoals jij het uitlegt en handvatten meegeeft, lijkt alles waar iemand zich druk over maak zo makkelijk op te lossen. Zoals met alles, je moet het zelf doen maar de NLP techniek is heel duidelijk.
ik ben blij dat ik de stap genomen heb om de cursus te volgen en raad het ook zeker aan bij andere mensen waarvan ik weet dat ze ook niet goed in hun vel zitten.
Lieve Astrid,
Namens mijn “nieuwe ik” bedankt voor het geven van de cursus. Deze “ik” lag al een tijdje aan de oppervlakte te loeren om toe te slaan en de controle over te nemen.
Nu laat ik ‘m toe en dat heeft mij deze week al veel succes opgeleverd. Waar ik normaal was gestopt want ‘dat kan ik helemaal niet’ heb ik nu doorgezet met als resultaat een leuke opdracht!
Ik ben mij bewuster van mijn doemdenken, mijn gepieker en kan het veel beter loslaten als ik mij niet goed voel over een gebeurtenis en dat in 3 avonden!
Wat ben ik blij dat ik de stap genomen heb en het mooie is; het kan alleen maar beter worden !
Dank je wel,
Ilona.
In mei heb ik bij Astrid de cursus ‘Perfectionisme onder controle’ gevolgd. Ik was meteen ongelooflijk onder de indruk van NLP (en van Astrid!). Het was een echte eye-opener. Aangezien er ook nog wat andere zaken speelden besloot ik in december 1 op 1 coaching bij Astrid te volgen.
Toen Astrid na een intake-telefoongesprek zei dat ze me na 2 sessies wel weer ‘op de rit’ zou hebben was ik eerlijk gezegd een beetje sceptisch. Maar ze heeft gelijk gekregen!
De eerste sessie zijn we aan de slag gegaan met mijn zelfbeeld; het is echt bijzonder hoe snel NLP werkt, want ik voel me oprecht anders! De tweede sessie zijn we aan de slag gegaan met mijn gevoel dat ik alles op ‘orde’ moet hebben. Astrid stelde voor om me onder hypnose te brengen, omdat we er al pratende waarschijnlijk niet uit zouden komen. Ik stond er meteen voor open, ook al leek het me wel spannend. Nergens voor nodig: je mag plaatsnemen in een heerlijk relaxte stoel en Astrid brengt je al pratende in een hele ontspannen toestand. Je bent gewoon nog aanwezig, je kunt alles om je heen horen, als het moet kun je zo opstaan en weglopen. Vervolgens stelt Astrid je een aantal vragen. Ik vond het een hele bijzondere ervaring waar werkelijk niks engs aan was. Mooier nog is dat de hypnose-sessie er voor heeft gezorgd dat ik me heel vrij voel en me nauwelijks nog druk maak om zaken die daarvoor een big-issue leken.
Na twee sessies voel ik me alsof ik de hele wereld aankan. En mocht ik in de toekomst weer wat ‘blokkades’ tegenkomen dan ga ik weer naar Astrid. Een fijn idee.
Noor (29)
Doe-het-zelven
Ik heb nog maar één 1op1 sessie bij Astrid gevolgd en ik voel me al zo’n totaal ander mens in vergelijking tot het hoopje ellende wat ik ervoor was. Het voelt als iets magisch (nee! dat is niet het goede woord ervoor, want dat klinkt zweverig en dat is het totaal niet). Het is meer het trotse gevoel van een net, zelf in elkaar gezette GAMMA kast (of een designkast, exclusief montageservice). Je komt niks te kort, je hebt zelfs de (in de handleiding aangegeven) reserveschroeven over. YESS!! Astrids geeft je de handleiding waarmee je zelf deze mooie, stabiele kast in elkaar zet. In een korte tijd (meestal binnen 3 sessies) is je kast meteen klaar voor gebruik. En dat alles met garantie. Ik durf te wedden dat deze kast een leven lang mee gaat! Dat zeg ik….
Wat nou als je een hekel hebt aan doe-het-zelven?
Geen probleem, wat ik met deze beeldspraak probeer te zeggen is dat je bij Astrid leert vertrouwen in jezelf te krijgen, zodat je de dingen durft en gaat doen die JIJ heel leuk vind!
Kortom, ik ben enorm blij dat ik de stap heb gezet.
Ik ben bij Astrid gekomen nadat ik een test had gedaan om te kijken of NLP geschikt voor mij zou zijn. Ik was super sceptisch. Vooral omdat ik al 25 jaar allerlei soorten therapie heb gevolgd en ik eigenlijk weinig tot niets ben veranderd.
Het enige dat het mij heeft opgeleverd is inzicht. Heel belangrijk, maar daarmee was ik niet in staat mijn leven te veranderen. NLP bleek geschikt voor mij te zijn en ik heb een 1-op-1 coachingstraject bij Astrid gevolgd.
Inmiddels ben ik ervan overtuigd dat de NLP-technieken en vooral manier van denken er wél voor kunnen zorgen dat ik anders in het leven ga staan. Mijn negatieve manier van in het leven staan, angsten en depressieve gevoelens zijn echter zolang geleden ontstaan en zo vast geworteld dat ik er zelf hard aan moet trekken. Veel oefenen dus.
De technieken helpen zeker, maar werken nu nog maar kort. Logisch, want zoals Astrid zegt: “een taal leer je ook niet in een week”. Dit is hetzelfde. Mijn brein moet nieuwe paden aan gaan leggen en het duurt even voordat er een zandweggetje ligt, laat staan een geasfalteerde. En het is moeilijk om voor die zandweg te kiezen, zeker als er naast een 5-baans snelweg ligt! Maar ik ga er komen! Dat vertrouwen is wel meer gekomen door de coaching.
Wat ik vooral zo fijn vond aan het contact met Astrid is haar persoonlijkheid en energie. Ik vind haar oprecht en open. Ze is een bron van energie en enthousiasme. Het lijkt haar totaal geen energie te kosten om andere mensen te helpen en ieder contact met haar gaf mij echt een boost om weer vooruit te komen.
Alle sessies heeft zij hypnose op mij toegepast. Ik ben vreselijk rationeel en zeg altijd dat ik niet onder hypnose te brengen ben, maar binnen no time was ik totaal ontspannen (hetgeen hypnose eigenlijk is). Een heerlijk loom gevoel, alsof je bijna in slaap valt en lekker over niets meer hoeft na te denken. Zij doet het werk voor je. Totaal niet eng, alleen maar fijn (neem alleen een warm vest mee
, want je bloedsomloop gaat langzamer door de totale ontspanning, waardoor je het daarna koud krijgt).
Dank je wel Astrid, je bent een super woman en een voorbeeld voor mij.
Zonnige groetjes van
Monique
Door alle ervaringen in mijn leven was ik mijn zelfverzekerdheid verloren.
Ik twijfelde aan mijzelf, kon dichtslaan en minder sociaal zijn.
Met hulp van Astrid en haar hypnose techniek alsmede NLP ben ik met 3 afspraken waanzinnig geholpen.
Hoe toepasselijk ook deze issues zijn hierdoor als sneeuw voor de ZON verdwenen.
Ik kan een ieder Astrid aanbevelen en give it a try cause your worth it!
Astrid,
Bij deze wil ik je bedanken voor de mega vooruitgang welke ik al ervaar.
En ben ervan overtuigd dat deze zich nog verder uitbreidt.
Fantastisch gewoon wat het allemaal voor me gedaan heeft!
Hoi Astrid!
Door mijn ontmoeting met jou, zie ik de toekomst zonniger tegemoet! Na jaren van “strubbelen” met allerlei therapieën en behandelingen (zo’n 25 jaar) heb ik het gevoel dat ik nu eindelijk op koers lig! En met jouw hulp ben ik gaan inzien dat ik er mag wezen, dat ik er mag zijn en dat ik ben en dat het goed is! Met redelijk simpele oefeningen kan ik vlinders in mijn buik krijgen en wordt ik blij en weet ik dat ik er komen ga, waar dat ook mag zijn!
Hoewel de angsten nog niet weg zijn, kost het me minder moeite om met ze te dealen en om ze om te vormen naar iets positiefs! Omdat ik ook weet dat het eindresultaat, bijvoorbeeld met de trein naar jouw praktijk gaan en weer terug naar huis, me zo goed doet! Ik maak mijn eigen realiteit en zo is het……en die wetenschap helpt!
Bedankt!!