Perfectionisme en faalangst

   

Last van perfectionisme, onzekerheid of faalangst?

Veel van ons, vooral vrouwen, zijn erg gevoelig voor de mening van anderen. Het liefst doen ze alles niet gewoon goed, maar helemaal perfect. Ze willen voorkomen dat anderen hen op fouten betrappen en worden boos op zichzelf wanneer ze vinden dat iets nog beter had gekund. Ze zijn dus hun eigen grootste criticus en lijden daar zelf het meest onder. De buitenwereld heeft namelijk geen idee van de strenge eisen die ze aan zichzelf stellen.

Als je bang bent voor afwijzing, vind je het waarschijnlijk ook lastig om in actie te komen. Misschien wil je wel van alles, maar blijf je het maar uitstellen. Of je droomt alleen maar van hoe het zou zijn als … Dat is namelijk lekker veilig! Als je zo veeleisend bent voor jezelf, kun je jezelf daardoor behoorlijk uitputten. Gevolg van dit alles: je leven is waarschijnlijk lang niet zo ‘perfect’ als je zou willen. En dat is natuurlijk erg frustrerend voor perfectionisten!

Hoe kom je van die innerlijke criticus af?

Ik heb in mijn praktijk talloze vrouwen gesproken die met deze problemen worstelden. De meesten kon ik gelukkig in korte tijd leren dat het ook anders kan. Gelukkig maar, want de wereld heeft niets aan al die vrouwen die zich laten weerhouden door angst en onzekerheid.

Het is gemakkelijker dan je denkt om onzekerheid te veranderen in zelfvertrouwen. Een paar jaar geleden kwam ik in aanraking met NLP en leerde ik hoe je op een doeltreffende manier angst kunt omzetten in vastberadenheid. Je moet alleen wel weten hoe je dat moet aanpakken.

Hoe kun je dit bereiken?

• Door negatieve gevoelens te vervangen door goede gevoelens;
• Door negatieve gedachten te vervangen door positieve;
• Door anders naar jezelf te leren kijken.

Wanneer je weet hoe je dit voor elkaar kunt krijgen en je gaat het ook echt doen, zul je je al snel stukken beter voelen. Hierdoor neemt je zelfvertrouwen toe en durf je in actie te komen of juist beter je eigen grenzen aan te geven. En het allermooiste is: om dit te bereiken heb je geen jaren nodig, maar slechts een paar weken!

Workshop ‘Perfectionisme onder controle’

In maart en mei geef ik een workshop ‘Perfectionisme onder controle’. Meer hierover kun je hier lezen.

Wanneer je meer wilt weten, kijk dan onder diensten of stuur me je vraag via het contactformulier. Ik vertel je dan graag alles over de mogelijkheden.

Boek over perfectionisme en faalangst

Omdat zoveel vrouwen last hebben van deze problemen en maar zo weinig vrouwen weten hoe gemakkelijk het op te lossen is, ga ik hierover een boek schrijven. Op die manier wil ik zoveel mogelijk vrouwen bereiken en zorgen dat hun leven niet langer afhangt van de mening van anderen.

Meer over mijn boek over perfectionisme en de totstandkoming hiervan (waarbij jij ook een rol kunt spelen), kun je hier lezen.