Zon in je leven
Op dagen dat de zon schijnt, lijkt het leven zoveel gemakkelijker en zoveel leuker dan anders. Alles voelt lichter, er wordt meer gelachen, problemen lijken als sneeuw voor de zon te verdwijnen. Totdat ook de zon weer achter de wolken verdwijnt…
Waarom maakt dat nou zo’n verschil? Is de wereld echt anders op een zonnige dag? Of zit het essentiële verschil verscholen in de manier waarop jij de wereld waarneemt?
Ik ben overtuigd van dat laatste. Het maakt een wereld van verschil of je je goed of slecht voelt. Als je je slecht voelt, is het net of er een dikke laag bewolking boven je hoofd hangt. Je hebt bijvoorbeeld weinig energie of je bent bang om dingen te ondernemen. Je bent angstig over wat anderen van je denken of ziet overal voortdurend beren op de weg. Kortom: je vindt dat er weinig reden is tot vrolijkheid.
Stel je eens voor hoe jouw leven eruit zou zien als jij je zomaar, dat wil zeggen, zonder concrete aanleiding, elke dag goed zou voelen. Wanneer je ’s ochtends opstaat met het gevoel: “Dit wordt een zonnige dag”. Zelfs als het pijpenstelen regent. Zou dat niet heerlijk zijn?
Heel veel mensen hebben last van negatieve gevoelens en emoties, zoals depressie, angst, onzekerheid of woede. Dit beïnvloedt vaak sterk de manier waarop ze hun dagelijks leven (kunnen) leiden.
Herken je dit? Kun je je voorstellen wat voor invloed jouw negatieve gevoelens op jouw leven hebben? Heb je er wel eens bij stilgestaan wat het zou betekenen als je hier geen last meer van zou hebben? Realiseer je je welke kansen je hebt laten liggen omdat je bepaalde zaken niet durft?
Zoals je vast en zeker al gemerkt hebt, heeft het weinig zin om geduldig af te wachten en te hopen dat de negatieve gevoelens op den duur vanzelf verdwijnen. Want meestal gebeurt dit niet of het duurt onnodig lang. Ik wil je graag laten inzien wat je zelf kunt doen om je goed te leren voelen en hoe ik jou hierbij kan ondersteunen.
Voorbeelden van negatieve emoties die aangepakt kunnen worden, zijn de volgende:
|
Abonneer je hier op mijn maandelijkse
GRATIS E-ZINE Zonnestraal
|
|
|
