Workshop “Perfectionisme onder Controle”

   

Van ongezond perfectionisme naar gezonde gedrevenheid!

Herken jij drie of meer van deze punten?

• Je stelt hele hoge eisen aan jezelf of aan je omgeving;
• Je bent eigenlijk zelden of nooit tevreden;
• Je bent snel ongeduldig of boos;
• Je hebt vaak het gevoel dat je er alleen voor staat;
• Je raakt gestrest als je bedenkt wat je allemaal nog moet doen;
• Wat anderen van je vinden houdt je erg bezig;

In de Workshop “Perfectionisme onder controle” leer je je perfectionisme, faalangst of onzekerheid onder controle te krijgen.

Wat betekent dat?

• De stress van het moeten maakt plaats voor ontspanning;
• Je zult meer tijd hebben om te genieten van wat echt belangrijk is;
• Je luistert beter naar wat jij wilt in plaats van de ander;
• Faalangst maakt plaats voor meer zelfvertrouwen om stappen te zetten;
• Je rekent af met de oorzaken van jouw perfectionisme;

Direct inschrijven?

Scroll direct door naar het inschrijfformulier onderaan deze pagina of laat je gegevens achter op het algemene contactformulier.

Op zich is perfectionisme vaak een deugd. Het leidt vaak tot goede resultaten. En als een doel eens te hoog gegrepen bleek, dan stel je je verwachtingen de volgende keer bij of je probeert het gewoon nog eens. Oefening baart kunst, toch?

Maar er komt een punt waar het streven naar perfectie kan doorslaan en juist belemmerend kan werken. Vaak gaat overdreven perfectionisme ook hand in hand met faalangst. Dat wil zeggen dat je je door je eigen streven naar perfectie laat verlammen.

Je eisen zijn zo hoog, dat het vrijwel onmogelijk wordt om daaraan te voldoen. Misschien ga je nu wel dingen uitstellen, je maakt ze niet af of je begint er niet eens aan.

Beïnvloedt jouw perfectionisme ook je werk, relaties, gezondheid, etc.?

Nadelen van overdreven perfectionisme

• Een perfectionist ervaart continu een gevoel van spanning en stress. Dit is een veel voorkomende oorzaak van burn-out;
• De perfectionist voelt zich zelden goed genoeg en vaak een mislukkeling. Een negatief zelfbeeld is het gevolg en een negatieve neerwaartse spiraal;
• Doordat de perfectionist altijd focust op wat moet, weet hij vaak niet meer wat hij wil;
• De perfectionist heeft moeite met genieten en voelt zich daarom vaak ongelukkig of depressief;

Vind je het belangrijk om te leren meer te genieten?

Dit levert deze workshop je op:

• Meer inzicht in het ‘waarom’ achter jouw gedrag;
• Handvatten om je negatieve emoties (zoals onzekerheid, boosheid, frustratie, stress) om te zetten in positieve;
• Gemakkelijker kunnen ontspannen en loslaten; 
• Oefeningen om je negatieve, kritische stemmetje uit te schakelen;
• Je leert meer luisteren naar wat je wilt in plaats van ‘wat moet’.

Bovendien ontvang je:

Het is een workshop in 2 delen:

Deel 1 – Dinsdag 10 juli 19.30 – 22.00 uur
Deel 2 – Dinsdag 17 juli 19.30 – 22.00 uur

Prijs:
De normale prijs voor deze workshop is 137 euro incl. Maar iedereen die NU boekt, betaalt geen 137  maar slechts 87 euro inclusief btw.

Locatie:
Leopoldstraat 102, Alkmaar (Vroonermeer)

50 euro korting!

VUL JE GEGEVENS IN hieronder en PROFITEER NU!  Want als je je deze week inschrijft, ontvang je 50 euro korting!

Inschrijfformulier workshop “Perfectionisme onder Controle”